Go Back
+ servings
Sund fish’n’chips

Sund fish'n'chips

5 fra 1 stemme
Forb. tid 20 minutter
Tilb. tid 45 minutter
Ret Fisk
Antal 4 Portioner

Ingredienser
  

  • 400 g friske rødspættefileter
  • 1 æg
  • 100 g fuldkornsmel
  • 50 g rasp
  • salt og peber
  • 500 g knoldselleri, pastinak eller persillerod
  • 750 g kartofler
  • 2 spsk olie
  • krydderier til fritterne – jeg brugte salt og timian
  • lidt smør eller olie til stegning
  • citronsaft og remoulade

Sådan gør du
 

  • Tænd ovnen på 180 grader varmluft
  • Skræl rodfrugter og kartofler, og skær det ud i passende stave. Vend stavende med olie og krydderier.
  • Fordel fritterne på en bageplade med bagepapir og bag i ovnen i ca. 30 minutter – vend fritterne undervejs. Herefter skruer du ovnen op på 220 grader og bager fritterne 20-30 minutter til de lækre og (halv)sprøde, vend fritterne jævnligt.
  • Fiskefiletterne paneres først i æg og derefter i en blanding af grahamsmel, rasp og salt og peber
  • Steg fiskene 2 minutter på hver side ved jævn varme til de er gyldne og sprøde.
  • Server fisk og fritter med citronsaft og lidt dyppelse.