Go Back
–+ servings

Nemme müslibarer

No ratings yet
Udskriv
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 30 minutter
Antal 14 stk

Ingredienser
  

  • 1 banan moden
  • 70 g nødder mandler, hasselnødder, cashewnødder, osv.
  • 100 g havregryn
  • 30 g chiafrø
  • 50 g peanutbutter
  • 50 g honning
  • 0,5 tsk salt

Topping

  • 100 g chokolade

Sådan gør du
 

  • Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
  • Fjern skralden fra banan og mos bananen i en stor skål.
  • Hak nødderne groft og kom dem i skålen sammen med resten af ingredienserne.
  • Rør det sammen til en klistret masse og fordel den ud på en bageplade med bagepapir. Massen skal være ca. 1-1,5 cm tyk.
  • Bag müslimassen i ovnen i ca. 10-15 minutter til den er gylden og fast.
  • Smelt chokolade (evt. i vandbad) og fordel det henover den bagte müslimasse.
  • Lad den køle helt af inden du skærer massen ud i 16 aflange barer.

Noter

Barerne kan sagtens fryses.
Opbevar mûslibarerne i køleskabet i en lufttæt beholder