Go Back
+ servings

Sandwich med hummus og agurk

No ratings yet
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 5 minutter
Ret Madpakke, vegansk, Vegetar
Antal 4 personer

Ingredienser
  

Hummus

  • 1 ds kikærter
  • 2 spsk tahin
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 spsk citronsaft
  • 1 fed hvidløg
  • 0,5-1 tsk spidskommen
  • salt
  • vand
  • evt. en håndfud persille

Sandwich

  • 8 skiver fuldkornsbrød
  • 4 håndfuld salat
  • 0,5 agurk
  • 8 spsk hummus
  • salt og peber

Sådan gør du
 

  • Blend ingredienserne til hummusen til en jævn masse og tilsæt lidt vand ad gangen for justere konsistensen. Jeg bruger ca. ½ dl.
  • Fordel salat, hummus og agurkeskiver på brødet og drys med salt og peber, evt. chilipulver hvis du er til det stærke.
  • Tag den med på madpakken sammen frugtstykker, melon, grøntsagsstave eller en ostehaps.