Go Back
Udskriv
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Sandwich med hummus og agurk
No ratings yet
Udskriv
Forb. tid
5
minutter
min
Tilb. tid
5
minutter
min
Ret
Madpakke, vegansk, Vegetar
Antal
4
personer
Del via email
Madlavningsvisning
Undgå at din skærm går i sort imens du laver mad
Ingredienser
1x
2x
3x
Hummus
1
ds
kikærter
2
spsk
tahin
1
spsk
olivenolie
2
spsk
citronsaft
1
fed
hvidløg
0,5-1
tsk
spidskommen
salt
vand
evt. en håndfud persille
Sandwich
8
skiver
fuldkornsbrød
4
håndfuld salat
0,5
agurk
8
spsk
hummus
salt og peber
Sådan gør du
Blend ingredienserne til hummusen til en jævn masse og tilsæt lidt vand ad gangen for justere konsistensen. Jeg bruger ca. ½ dl.
Fordel salat, hummus og agurkeskiver på brødet og drys med salt og peber, evt. chilipulver hvis du er til det stærke.
Tag den med på madpakken sammen frugtstykker, melon, grøntsagsstave eller en ostehaps.