Følg Sund på Budget

  • facebook
  • instagram
  • cart
Sund på budget

Sunde madplaner og opskrifter til det lille budget

  • Forside
  • Opskrifter
  • Madplaner
    • Vejledning til madplan
    • Sunde madplaner
    • Vegetariske madplaner
    • Flexitariske madplaner
    • Madplan til singler
    • Basislager
    • Få tilsendt madplan på mail
  • Webshop
    • Webshop
    • Kurv
    • Handelsbetingelser
    • My Account
  • Online livsstilsforløb
  • Bag bloggen
    • Bag bloggen
    • Cookie og privatlivspolitik
  • Nyhedsbreve
  • FAQ
  • Kontakt
  • 0 items – DKK0,00
  • Forside
  • Opskrifter
  • Madplaner
    • Vejledning til madplan
    • Sunde madplaner
    • Vegetariske madplaner
    • Flexitariske madplaner
    • Madplan til singler
    • Basislager
    • Få tilsendt madplan på mail
  • Webshop
    • Webshop
    • Kurv
    • Handelsbetingelser
    • My Account
  • Online livsstilsforløb
  • Bag bloggen
    • Bag bloggen
    • Cookie og privatlivspolitik
  • Nyhedsbreve
  • FAQ
  • Kontakt
  • 0 items – DKK0,00
  • Forside
  • Opskrifter
  • Madplaner
    • Vejledning til madplan
    • Sunde madplaner
    • Vegetariske madplaner
    • Flexitariske madplaner
    • Madplan til singler
    • Basislager
    • Få tilsendt madplan på mail
  • Webshop
    • Webshop
    • Kurv
    • Handelsbetingelser
    • My Account
  • Online livsstilsforløb
  • Bag bloggen
    • Bag bloggen
    • Cookie og privatlivspolitik
  • Nyhedsbreve
  • FAQ
  • Kontakt
  • 0 items – DKK0,00

Forside

Velkommen til webshoppen

Skriv en kort velkomsthilsen her

Køb

Nye varer

  • Inspiration til frokost og madpakker
    Inspiration til frokost og madpakker
    DKK99,00
    Tilføj til kurv
  • Fryser oversigt (print selv)
    Fryser oversigt (print selv)
    DKK14,95
    Tilføj til kurv
  • Madplan rosa (print selv)
    Madplan rosa (print selv)
    DKK14,95
    Tilføj til kurv
  • Madplan skema (print selv)
    Madplan skema (print selv)
    DKK14,95
    Tilføj til kurv
  • Ugeplan skema (print selv)
    Ugeplan skema (print selv)
    DKK14,95
    Tilføj til kurv
  • Sund på budget kostplan 1800 kcal
    Kostplan 1800 kcal
    DKK119,00
    Tilføj til kurv
  • Sund på budget kostplan 1500 kcal
    Kostplan 1500 kcal
    DKK119,00
    Tilføj til kurv

Bag sund på Budget

Velkommen til!

Jeg hedder Britt, er uddannet indenfor ernæring og sundhed, og står bag bloggen “Sund på budget”. Her deler jeg billige og sunde madplaner der lever op til de danske kostråd.
I mit arbejde møder jeg tit den påstand, at det er dyrt at leve sundt og man skal købe alle mulige specialvarer. Denne myte har jeg gjort til min mission at modbevise her på bloggen, ved at komme med inspiration til lækker, sund og billig mad.

Støt bloggen

Become a Patron!

Instagram

sundpaabudget

Britt // Sund på budget
Der er ultra nem sommermad på madplanen for onsda Der er ultra nem sommermad på madplanen for onsdag, og heldigvis er vejret også nogenlunde sommerligt - i hvert fald her i nord hvor jeg bor 🌞🌞
Menuen står majskolber (lavet i mikroovnen på ingen tid) sammen med en "griller" og en færdigkøbt sommerslaw, alt i alt mad på 15 minutter 🙌 Det må altså gerne bare være nemt på en ganske almindelig onsdag 🤩 Hvad skal du have til aftensmad?

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #rema1000 #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #sensekost
Teaser 😋😋 Ny lækre (pasta)salater på vej p Teaser 😋😋 Ny lækre (pasta)salater på vej på bloggen, perfekte til madpakken 🙌 Opskrifterne kommer på bloggen i aften 🤩

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #pastasalat #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #sensekost
Halløj 🌞 De 3 forskellige madplaner ligger kla Halløj 🌞 De 3 forskellige madplaner ligger klar til jer på bloggen (link I bio) inkl. opskrifter og indkøbsliste 😊

🍎 Den sunde madplan er bygget op efter de gamle kostråd og har fokus på grønt, fuldkorn og magert kød og mejeri, og indeholder 1 kødfri dag og 1 fiskedag.

🥦 Den flexitariske madplan laves efter de nye kostråd og har fokus på grønt og fuldkorn samt mindre kød. Den indeholder 4 kødfrie dage, 1 fiskedag og 2 dage med kød (som oftest kylling).

🥕 Den vegetariske madplan indeholder hverken kød eller fisk, men i stedet er der fokus på bønner, linser, æg og mejeri som proteinkilder.
(I galleriet finder du et udpluk af ugens retter fra de forskellige planer)

Prisen for indkøb til de enkelte madplaner ligger på max 400 kr for aftensmad til 2 voksne og 2 store børn 🙂 Planerne gælder fra mandag den 20. juni tilbuddene på indkøbslisten gælder fra søndag den 19. juni, og der handles ind i Rema 1000 – indkøbslisten kan dog sagtens bruges i andre butikker også.

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #vegetar #flexitar
Hjemmelavet "cafébrunch" i solen efter 9 timers s Hjemmelavet "cafébrunch" i solen efter 9 timers søvn 🌞 Så tror jeg faktisk ikke at lørdagen kan starte ret meget bedre 🤩🤩

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #rema1000 #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #sensekost
Madplanen for fredag byder på de lækreste fladbr Madplanen for fredag byder på de lækreste fladbrød med hjemmelavet kyllingegyros, salat og tzatziki 😍😍 Hvis I spørger mig, så synes jeg de smager af sol og ferie, og jeg glæder mig endnu mere til min tur til Rhodos til august 🤩 Hvad skal du have til aftensmad?

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #rema1000 #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #sensekost
Halløj 🌞 De 3 forskellige madplaner ligger kla Halløj 🌞 De 3 forskellige madplaner ligger klar til jer på bloggen (link I bio) inkl. opskrifter og indkøbsliste 😊

🍎 Den sunde madplan er bygget op efter de gamle kostråd og har fokus på grønt, fuldkorn og magert kød og mejeri, og indeholder 1 kødfri dag og 1 fiskedag.

🥦 Den flexitariske madplan laves efter de nye kostråd og har fokus på grønt og fuldkorn samt mindre kød. Den indeholder 4 kødfrie dage, 1 fiskedag og 2 dage med kød (som oftest kylling).

🥕 Den vegetariske madplan indeholder hverken kød eller fisk, men i stedet er der fokus på bønner, linser, æg og mejeri som proteinkilder.
(I galleriet finder du et udpluk af ugens retter fra de forskellige planer)

Prisen for indkøb til de enkelte madplaner ligger på max 400 kr for aftensmad til 2 voksne og 2 store børn 🙂 Planerne gælder fra mandag den 13. juni tilbuddene på indkøbslisten gælder fra søndag den 12. juni, og der handles ind i Rema 1000 – indkøbslisten kan dog sagtens bruges i andre butikker også.

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #vegetar #flexitar
Kan man lave pølsemix uden friture? Ja da! 😄 P Kan man lave pølsemix uden friture? Ja da! 😄 På onsdagens plan finder du en lækker pølsemix med kartofler, rodfrugter og løg. Den er ikke helt så fedtet som den du kender fra grillen, men den smager stadig super lækkert 🤩 Hvad skal du have til aftensmad?

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #pølsemix #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #sensekost
Lækre quesadillas på planen for tirsdag 😄 Que Lækre quesadillas på planen for tirsdag 😄 Quesadillas kan laves på et utal af måder - denne er med hakket kylling, spinat, tomat og cheddar serveret med en sprød kålsalat 😜 Har du smagt quesadillas?

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #rema1000 #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #sensekost
Halløj 🌞 De 3 forskellige madplaner ligger kla Halløj 🌞 De 3 forskellige madplaner ligger klar til jer på bloggen (link I bio) inkl. opskrifter og indkøbsliste 😊

🍎 Den sunde madplan er bygget op efter de gamle kostråd og har fokus på grønt, fuldkorn og magert kød og mejeri, og indeholder 1 kødfri dag og 1 fiskedag.

🥦 Den flexitariske madplan laves efter de nye kostråd og har fokus på grønt og fuldkorn samt mindre kød. Den indeholder 4 kødfrie dage, 1 fiskedag og 2 dage med kød (som oftest kylling).

🥕 Den vegetariske madplan indeholder hverken kød eller fisk, men i stedet er der fokus på bønner, linser, æg og mejeri som proteinkilder.
(I galleriet finder du et udpluk af ugens retter fra de forskellige planer)

Prisen for indkøb til de enkelte madplaner ligger på max 400 kr for aftensmad til 2 voksne og 2 store børn 🙂 Planerne gælder fra mandag den 30. Maj tilbuddene på indkøbslisten gælder fra søndag den 29. Maj, og der handles ind i Rema 1000 – indkøbslisten kan dog sagtens bruges i andre butikker også.

#sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #aalborgbloggers #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild #vægttab #livsstilsændring #vegetar #flexitar
Indlæs mere... Følg på Instagram

Nyeste youtube video

https://www.youtube.com/watch?v=wv1Q1qF5ME4

Copyright

©2021 – Britt Nissen. All Rights Reserved.

Copyright © 2020 Sund på budget — Designed by WPZOOM