Vaneklubben

Vaneklub banner

Seneste indlæg

shawarma bowl

Shawarma bowl

0 comments

En lækker tallerken med kebab og knald på både farver og smag. Selvom der umiddelbart ser ud til at være mange ingredienser, er retten nem at gå til og tager ikke alt for lang tid at lave 🙂 Jeg kan anbefale at man laver den syltede rødkålssalat til den, da […]

Continue Reading
Kyllingehakkebøffer i pikantsauce

Single ugeplan uge 5, 2025

0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Continue Reading
rød risret

Flexitarisk madplan uge 5, 2025

0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Continue Reading

Vegetarisk madplan uge 5, 2025

0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 417 kr for 2 voksne […]

Continue Reading
Mørbradgryde

Sund madplan uge 5, 2025

0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have sriracha nudler med kylling, en lækker og mættende mørbradgryde og ikke mindst en skøn omgang carbonara 😛 Prisen for indkøb […]

Continue Reading
syrlig rispilaf

Single ugeplan uge 4, 2025

0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Continue Reading
sorte bønnedeller

Flexitarisk madplan uge 4, 2025

0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Continue Reading
veggiedeller

Vegetarisk madplan uge 4, 2025

0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 382 kr for 2 voksne […]

Continue Reading
kyllingekødboller

Sund madplan uge 4, 2025

0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have quesadillas med kylling, koteletter med den skønneste græskarsalat og de populær kødboller i pestosauce 😛 Prisen for indkøb til denne […]

Continue Reading
æggesalat

Single ugeplan uge 3, 2025

0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Continue Reading
stegte nudler med rejer

Flexitarisk madplan uge 3, 2025

0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Continue Reading
kokosnudler

Vegetarisk madplan uge 3, 2025

0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 344 kr for 2 voksne […]

Continue Reading
hjemmelavet nuggets

Sund madplan uge 3, 2025

0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have nogen skønne hjemmelavede nuggets, chili con carne og min yndlings kartoffelpizza 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 413 […]

Continue Reading
pasta med grøntsagssauce

Single ugeplan uge 2, 2025

0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Continue Reading
græskarsuppe

Flexitarisk madplan uge 2, 2025

0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Continue Reading
butter chicken

Vegetarisk madplan uge 2, uge 2025

0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 431 kr for 2 voksne […]

Continue Reading
Kylling i karry

Sund madplan uge 2, 2025

0 comments

Halløj og rigtig godt nytår! Det er blevet tid til årets første sunde og billige madplan fyldt med lækre sager blandt andet one pot pasta med kyllingekebab, paniner og en skøn vegetarburger. Er du ny hos hos mig, så velkommen til – jeg vil stærkt anbefale at du læser min vejledning […]

Continue Reading
Gyros

Single ugeplan uge 52, 2024

0 comments

Halløj og rigtig glædelig jul! Så er der lavet en ny lettere amputeret ugeplan for singler pga. julen.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet […]

Continue Reading
Pikant kylling i fad

Flexitarisk madplan uge 52, 2024 (inkl. julemiddag)

0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Continue Reading
æggesalat

Vegetarisk madplan uge 52, 2024

0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Der er ikke nogen ret på til juleaften, da jeg ingen […]

Continue Reading

Sund madplan uge 52, 2024 (inkl. julemiddag)

0 comments

Halløj, så er det snart juleaften, og vi bevæger os ind i juleugen 🙂 Som jeg har gjort de foregående år, kommer jeg med et bud på en billig julemenu. Jeg ved godt, at de fleste af jer har helt styr på hvad jeres julemiddag skal indeholde, men jeg ved også at […]

Continue Reading
Sund hønsesalat

Single ugeplan uge 51, 2024

0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Continue Reading
Ovnbagt fiskefilet

Flexitarisk madplan uge 51, 2024

0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Continue Reading
one pot pasta pesto

Vegetarisk madplan uge 51, 2024

0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 451 kr for 2 voksne […]

Continue Reading
123…20