Sunde madplaner og opskrifter til det lille budget
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Der er to helt nye opskrifter på ugens plan, en one pot og en kyllingeburger, så dem håber jeg at I vil tage godt imod 🙂 Prisen for […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 362 […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Planen er igen fyldt med lækre sommerlige retter og personligt glæder jeg mig særligt til citronkyllingen med ristet spidskål 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 372 […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 320 […]
(indlægget indeholder reklame for WhatIBuy)De af jer der også følger med på instagram, har de sidste måneder kunne følge lidt med i mit personlige mad- og husholdningsbudget uge for uge. Mange har spurgt ind til, hvordan vi har båret os ad, med at få vores budget helt ned på de […]
En læser spurgte mig på instagram, om jeg ikke ville komme med noget inspiration til sunde madpakker på budget, og det vil jeg naturligvis gerne. Indlægget er målrettet madpakker til skolebørn samt voksne. Hvad indeholder en sund madpakke? Lad os først tage et kig på, hvad en sund madpakke bør […]
Jeg får rigtig mange spørgsmål omkring vægttab, hvad man skal spise og om man kan tabe sig ved at følge mine madplaner, derfor tænkte jeg at jeg vil samle det hele i et indlæg.
En lækker burger med let krydret kylling, sprød kålsalat og hasselback gulerødder som tilbehør 😛
Vegetarburger med en lækker bøf af sorte bønner og en skøn Bic Mac inspireret dressing 🙂 Jeg serverede den med sweet potato fries, men kan sagtens serveres med kartoffelbåde, hasselback gulerødder eller grøntsagsstave.
Jeg elsker en god vegetar burger, og denne med sorte bønner klart én af favoritterne. Både konsistens og smag er virkelig god, og så er de nemme lave 🙂
Super nem og lækker hverdagsret, der kræver meget lidt arbejde, næsten passer sig selv og er færdig på under 30 minutter 🙂
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Det ser ud til at det varme skønne sommervejr fortsætter, så jeg har sørget for at der er lidt grillvenligt mad på den kommende plan :p Prisen for […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 392 […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Vi skal blandet andet have lækre sloppy joes, marineret kylling med blomkålssalat og en skøn tærte med tomat 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 400 kr for […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 356 […]
Denne ret perfekt til de lune sommeraftener enten som forret eller som en super lækker og simpel hovedret. Retten er virkelig nem at lave og så smager den som fuglene synger 🙂 Det kan godt betale sig at købe lidt ekstra gode tomater. Burrata er en mozzarella lignende ost, men […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Vi skal blandet andet have hjemmelavet shawarma med lækre pitabrød og vegetardagen byder på hvid pizza med kartofler 🙂 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 341 kr for […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 333 […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Vi skal blandet andet have burger, tærte og en lækker pastasalat ala clubsandwich, så der er en del lækkerier at se frem til 🙂 Prisen for indkøb til […]
Godmorgen og rigtig glædelig fredag! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Iden kommende uge skal vi blandt andet have en lækker mexicansk lasagne, super nemme fiskepakker og ikke mindst græsk farsbrød, det er lækkert 😀 Der mangler desuden et […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godmorgen og rigtig glædelig fredag! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Personligt glæder jeg mig allermest til tirsdagens peanutbutter kylling med ristet spidskål – det smager simpelthen bare så godt 🙂 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 399 […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godeftermiddag og rigtig glædelig fredag! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter – blandt andet er en af jeres største favoritter tilbage, nemlig de super lækre cannelloni med spinatfyld 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, […]
(Artiklen er lavet i samarbejde med Gfk danmark, men afspejler fuldt ud min egen holdning til produktet) Jer der har fulgt med fra start, ved at jeg er medlem af GfK Danmarks forbrugerpanel “Mini-Danmark”. Som panelmedlem benytter jeg deres app til at scanne samt registreret vores ugentlige dagligvareindkøb, hvilket giver […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Det er blevet til næste uges sunde og billige madplan fyldt med masser af lækre retter for store og små. Der er ikke så meget grillmad på ugens plan, men til gengæld er der en masse lette og stadig sommerlige retter på menuen. Prisen for indkøb […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godaften! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter. Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 337 kr for […]
En super lækker kartoffelsalat med krydret dressing, peberfrugt og forårsløg – perfekt hvis du savner et alternativ til den traditionelle kartoffelsalat 🙂 Jeg laver den stort set altid med bagt peberfrugt, og det kan i den grad anbefales 🙂
Godmorgen og god lørdag 🙂 En ny sund og billig madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og sommerlige retter. Der er også lidt til grillen i den kommende uge, nu hvor vejrudsigten endelig byder på en masse sol og grillvejr. Har man ikke grill, kan alle retter […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]
Godformiddag! Jeg har været tidligt på bloggerkontoret, og har derfor allerede en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer 🙂 En af jeres absolutte vegetariske favoritter er kommet med på ugens plan, nemlig den lækre aubergine lasagne, så den kan i glæde jer til, sammen med en håndfuld andre lækre opskrifter. […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 En ny sund og billig madplan er blevet klar til jer – vær opmærksom på, at pga. pinsen, så gælder planen og indkøbslisten først fra tirsdag hvor supermarkederne åbner igen. Der er altså kun 6 retter på ugens plan, og jeg har derfor skåret ugens rugbrødsdag […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vær opmærksom på, at pga. pinsen, så gælder plan og indkøbsliste først fra tirsdag hvor supermarkederne åbner igen. Den flexitariske madplan lever […]
Godeftermiddag og glædelig pinse! Det er allerede fredag igen og det betyder at der er en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer – vær opmærksom på at pga. pinsen, så gælder plan og indkøbsliste først fra tirsdag, hvor supermarkederne igen åbner. Opskrifterne på ugens plan er som altid uden kød […]
En skøn ret der er færdig på bare 30 minutter. Perfekt til den travle hverdag, hvor maden stadig skal smage fantastisk.
Godmorgen og god lørdag 🙂 En ny sund og billig madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og sommerlige retter. Der er også lid til grillen i den kommende uge, så jeg krydser fingre for grillvejr og ellers kan retterne som altid laves på pande eller i ovn. […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vi rammer maj måned og derfor sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret. I stedet vil søndag byde på en nem ret f.eks. […]
Godmorgen og glædelig miniferie til dem af jer der har det! Det er allerede fredag igen og det betyder at der er en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer. Opskrifterne på ugens plan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Tiden flyverafsted og det er allerede igen blevet tid til en ny sund og billig madplan. Næste uge byder ikke på så mange grillretter, men det er også lidt som om at grillvejret lader vente på sig. Til gengæld er der blandt andet en mega lækker […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vi rammer maj måned og derfor sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret. I stedet vil søndag byde på en nem ret f.eks. […]
Godeftermiddag! Det er allerede fredag igen og det betyder at der er en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer. Opskrifterne på ugens plan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan […]
Godmorgen og god lørdag 🙂 Det er blevet tid til næste uges sunde og billige madplan, som emmer af forårsstemning og lækre retter. Som jeg nævnte i sidste uge, sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret, og vil i stedet byde på en nem ret, f.eks. salat eller en one pot ret. […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vi rammer maj måned og derfor sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret. I stedet vil søndag byde på en nem ret f.eks. […]
Velkommen til!
Jeg hedder Britt, er uddannet indenfor ernæring og sundhed, og står bag bloggen “Sund på budget”. Her deler jeg billige og sunde madplaner der lever op til de danske kostråd.
I mit arbejde møder jeg tit den påstand, at det er dyrt at leve sundt og man skal købe alle mulige specialvarer. Denne myte har jeg gjort til min mission at modbevise her på bloggen, ved at komme med inspiration til lækker, sund og billig mad.
