Seneste indlæg

pita pizza

Sund madplan uge 25, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Iden kommende uge skal vi blandt andet have en lækker mexicansk lasagne, super nemme fiskepakker og ikke mindst græsk farsbrød, det er lækkert 😀 Der mangler desuden et […]

Fiskepakker

Flexitarisk madplan uge 25, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

veggieburger med blomkål og kikærter

Vegetarisk madplan uge 25, 2021

Godmorgen og rigtig glædelig fredag! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til […]

peanutbutter kylling

Sund madplan uge 24, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Personligt glæder jeg mig allermest til tirsdagens peanutbutter kylling med ristet spidskål – det smager simpelthen bare så godt 🙂 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 399 […]

Flexitarisk madplan uge 24, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

one pot stroganoff med svampe

Vegetarisk madplan uge 24, 2021

Godeftermiddag og rigtig glædelig fredag! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter – blandt andet er en af jeres største favoritter tilbage, nemlig de super lækre cannelloni med spinatfyld 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, […]

Få overblik over dine indkøb og bliv belønnet med gavekort

(Artiklen er lavet i samarbejde med Gfk danmark, men afspejler fuldt ud min egen holdning til produktet) Jer der har fulgt med fra start, ved at jeg er medlem af GfK Danmarks forbrugerpanel “Mini-Danmark”. Som panelmedlem benytter jeg deres app til at scanne samt registreret vores ugentlige dagligvareindkøb, hvilket giver […]

Svensk pølseret

Sund madplan uge 23, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Det er blevet til næste uges sunde og billige madplan fyldt med masser af lækre retter for store og små. Der er ikke så meget grillmad på ugens plan, men til gengæld er der en masse lette og stadig sommerlige retter på menuen. Prisen for indkøb […]

hjemmelavet nuggets

Flexitarisk madplan uge 23, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

svampe risotto

Vegetarisk madplan uge 23, 2021

Godaften! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter. Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 337 kr for […]

kyllingekødboller

Sund madplan uge 22, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 En ny sund og billig madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og sommerlige retter. Der er også lidt til grillen i den kommende uge, nu hvor vejrudsigten endelig byder på en masse sol og grillvejr. Har man ikke grill, kan alle retter […]

fladbrød med gyros

Flexitarisk madplan uge 22, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

aubergine lasagne

Vegetarisk madplan uge 22, 2021

Godformiddag! Jeg har været tidligt på bloggerkontoret, og har derfor allerede en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer 🙂 En af jeres absolutte vegetariske favoritter er kommet med på ugens plan, nemlig den lækre aubergine lasagne, så den kan i glæde jer til, sammen med en håndfuld andre lækre opskrifter. […]

Sommerflæskesteg

Sund madplan uge 21, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 En ny sund og billig madplan er blevet klar til jer – vær opmærksom på, at pga. pinsen, så gælder planen og indkøbslisten først fra tirsdag hvor supermarkederne åbner igen. Der er altså kun 6 retter på ugens plan, og jeg har derfor skåret ugens rugbrødsdag […]

Gratineret fisk

Flexitarisk madplan uge 21, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vær opmærksom på, at pga. pinsen, så gælder plan og indkøbsliste først fra tirsdag hvor supermarkederne åbner igen. Den flexitariske madplan lever […]

Pastasalatmedkikærter

Vegetarisk madplan uge 21, 2021

Godeftermiddag og glædelig pinse! Det er allerede fredag igen og det betyder at der er en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer – vær opmærksom på at pga. pinsen, så gælder plan og indkøbsliste først fra tirsdag, hvor supermarkederne igen åbner. Opskrifterne på ugens plan er som altid uden kød […]

Grøntsagsrösti

Sund madplan uge 20, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 En ny sund og billig madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og sommerlige retter. Der er også lid til grillen i den kommende uge, så jeg krydser fingre for grillvejr og ellers kan retterne som altid laves på pande eller i ovn. […]

kyllingespyd

Flexitarisk madplan uge 20, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vi rammer maj måned og derfor sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret. I stedet vil søndag byde på en nem ret f.eks. […]

Pizzatærte

Vegetarisk madplan uge 20, 2021

Godmorgen og glædelig miniferie til dem af jer der har det! Det er allerede fredag igen og det betyder at der er en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer. Opskrifterne på ugens plan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, […]

Person scanner varer med gfk

Sådan sparer jeg penge på madbudgettet

(indlægget indeholder reklame for WhatIBuy)De af jer der også følger med på instagram, har de sidste måneder kunne følge lidt med i mit personlige mad- og husholdningsbudget uge for uge. Mange har spurgt ind til, hvordan vi har båret os ad, med at få vores budget helt ned på de […]

grøntsager

Sunde madpakker på budget

En læser spurgte mig på instagram, om jeg ikke ville komme med noget inspiration til sunde madpakker på budget, og det vil jeg naturligvis gerne. Indlægget er målrettet madpakker til skolebørn samt voksne. Hvad indeholder en sund madpakke? Lad os først tage et kig på, hvad en sund madpakke bør […]

Slank på budget – tips til vægttab

Jeg får rigtig mange spørgsmål omkring vægttab, hvad man skal spise og om man kan tabe sig ved at følge mine madplaner, derfor tænkte jeg at jeg vil samle det hele i et indlæg.

krydret kartoffelsalat

Krydret kartoffelsalat

En super lækker kartoffelsalat med krydret dressing, peberfrugt og forårsløg – perfekt hvis du savner et alternativ til den traditionelle kartoffelsalat 🙂 Jeg laver den stort set altid med bagt peberfrugt, og det kan i den grad anbefales 🙂

Kartoffelpizza

Sund madplan uge 19, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Tiden flyverafsted og det er allerede igen blevet tid til en ny sund og billig madplan. Næste uge byder ikke på så mange grillretter, men det er også lidt som om at grillvejret lader vente på sig. Til gengæld er der blandt andet en mega lækker […]

risret med hvid fisk

Flexitarisk madplan uge 19, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vi rammer maj måned og derfor sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret. I stedet vil søndag byde på en nem ret f.eks. […]

kartoffelpizza

Vegetarisk madplan uge 19, 2021

Godeftermiddag! Det er allerede fredag igen og det betyder at der er en frisklavet vegetarisk madplan klar til jer. Opskrifterne på ugens plan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan […]

Citronkylling

Sund madplan uge 18, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Det er blevet tid til næste uges sunde og billige madplan, som emmer af forårsstemning og lækre retter. Som jeg nævnte i sidste uge, sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret, og vil i stedet byde på en nem ret, f.eks. salat eller en one pot ret. […]

Tærte tun porrer

Flexitarisk madplan uge 18, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Vi rammer maj måned og derfor sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret. I stedet vil søndag byde på en nem ret f.eks. […]

TikTok pasta

Vegetarisk madplan uge 18, 2021

Godformiddag og rigtig glædelig Store Bededag 🙂 Næste uges lækre vegetariske madplan er klar til de af jer der har lyst til at spise mindre kød eller helt undlade det i kosten. Vi rammer maj måned og derfor sættes suppe-søndag på standby indtil efteråret. I stedet vil søndag byde på […]

qusadillas med bbqkylling

Sund madplan uge 17, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer. Det er storebededag fredag, og butikkerne bugner med hveder, og de har selvfølgelig også fundet vej til madplanen, hvor de har erstattet rugbrødsdagen. Derudover kan jeg sige, at I skal nyde suppe-søndag, for fra […]

one pot stroganoff med svampe

Flexitarisk madplan uge 17, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

quinoadeller med broccoli

Vegetarisk madplan uge 17, 2021

Godeftermiddag og rigtig glædelig fredag 🙂 Næste uges lækre vegetariske madplan er klar til de af jer der har lyst til at spise mindre kød eller helt undlade det i kosten. Opskrifterne på planen indeholder ikke kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter […]

Svinefilet med kartoffelsalat

Sund madplan uge 16, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer. Særligt vil jeg gerne fremhæve den ovnbagte laks med citronsauce, som altså bare er lækker (hvis man er til laks) 😀 Laks er selvfølgelig ikke det billigste, men vi holder os stadig inden for […]

ovnbagt laks med citronsauce

Flexitarisk madplan uge 16, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

hotdog med fuldkorn

Vegetarisk madplan uge 16, 2021

Halløj og rigtig glædelig fredag 🙂 Næste uges lækre vegetariske madplan er klar til de af jer der har lyst til at spise mindre kød eller helt undlade det i kosten. Opskrifterne på planen indeholder ikke kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter […]

Gyros

Sund madplan uge 15, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Nyder i forårsvejret? 😉 I april plejer jeg at begynde at udskifte suppedagen med lidt lettere retter, men altså, så længe det sner og stormer, så holder jeg fast i suppe-søndag lidt endnu 😉 Jeg har også smidt en lækker omgang gullasch med mos på planen, […]

sursød kylling

Flexitarisk madplan uge 15, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

cannelloni ala aubergine

Vegetariske madplan uge 15, 2021

Halløj og rigtig glædelig fredag 🙂 Næste uges lækre vegetariske madplan er klar til de af jer der har lyst til at spise mindre kød eller helt undlade det i kosten. Opskrifterne på planen indeholder ikke kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter […]

cannelloni ala aubergine

Cannelloni ala aubergine

Det er måske lidt snyd at kalde disse aubergineruller for cannelloni, da den “ægte vare” er fyldte pastaruller 😉 Men aubergineudgaven her smager nu altså også bare super godt og så er det en virkelig lækker måde at få mere grønt på 😀 Retten er vegetarisk, men kan sagtens bruges […]

one pot pasta

Flexitarisk madplan uge 14, 2021

Halløj og rigtig glædelig påske 🙂 Jeg håber I har nydt de solrige påskedage. Og lige netop påsken roder lidt med madplanerne, da de fleste butikker holder lukket indtil tirsdag. Derfor gælder madplanen for uge 14 først fra tirsdag, og der er derfor ikke nogen ret på til mandag – der […]

Pestokartofler kylling

Sund madplan uge 14, 2021

Halløj og rigtig glædelig påske 🙂 Jeg håber I har nydt de solrige påskedage. Og lige netop påsken roder lidt med madplanerne, da de fleste butikker holder lukket indtil tirsdag. Derfor gælder madplanen for uge 14 først fra tirsdag, og der er derfor ikke nogen ret på til mandag – der […]

panang curry

Vegetarisk madplan uge 14, 2021

Halløj og rigtig glædelig påske 🙂 Jeg håber I har nydt de solrige påskedage. Og lige netop påsken roder lidt med madplanerne, da de fleste butikker holder lukket indtil tirsdag. Derfor gælder madplanen for uge 14 først fra tirsdag, og der er derfor ikke nogen ret på til mandag – […]

vegetar lasagnette

Flexitarisk madplan uge 13

Halløj og god fredag! Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at […]

hjemmelavet nuggets

Sund madplan uge 13, 2021

Halløj og god påskeferie til alle jer der har fået det 🙂 Jeg tænkte at jeg ville give jer en lille påskegave, og har derfor gjort madplanerne klar allerede her fredag, således at I har ekstra tid til at planlægge 🙂 Den nye sunde og billig madplan indeholde med en […]

Løgtærte

Vegetarisk madplan uge 13

Godmorgen og glædelig påskeferie til dem af jer der har fået det 🙂 Næste uges lækre vegetariske madplan er klar til de af jer der har lyst til at spise mindre kød eller helt undlade det i kosten. Opskrifterne på planen indeholder ikke kød og fisk, men der er stedet […]

Tyrkisk pide

I min barndom havde vi mange dejlige ferie i Tyrkiet, og jeg er i den forbindelse blevet meget begejstret for det tyrkiske køkken. Én af mine absolutte favoritter er den tyrkiske pizza, kaldet pide. Jeg kommer her på mit bud på en fuldkornsudgave, den ene med oksekød og den anden […]

Pizzatærte

Flexitarisk madplan uge 12, 2021

Godmorgen og glædelig lørdag! Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at […]

Spicy mørbrad

Sund madplan uge 12, 2021

Godmorgen til alle jer derude og glædelig lørdag 🙂 Så er det blevet tid til en ny sund og billig madplan med en masse lækre retter der egner sig til både store og små. Der er ingen nye opskrifter på planen, hvilket hovedsageligt skyldes at jeg har gang i et […]

sellerideller med quinoasalat

Vegetarisk madplan uge 12, 2021

Godeftermiddag! Næste uges lækre vegetariske madplan er klar til de af jer der har lyst til at spise mindre kød eller helt undlade det i kosten. Opskrifterne på planen indeholder ikke kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for madplanen […]

Kyllingehakkebøffer i pikantsauce

Sund madplan uge 11, 2021

Godmorgen til alle jer derude og glædelig lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre retter og igen i denne uge er der en nye ret på planen, denne gang er det saftige kyllingehakkebøffer i cremet pikantsauce – den kan klart […]

kartoffelpizza

Flexitarisk madplan uge 11, 2021

Godmorgen og glædelig lørdag! Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at […]