Halløj! Det er blevet tid til næste uges sunde og billige madplan fyldt med lækre sager. Vi skal have en super simpel risret med sej, som er god til både børn og de knaps så fiskeglade voksne. Derudover er der selvfølgelig en god variation af kylling, oksekød samt svinekød, og […]
Efter en uges pause er jeg tilbage med en ny sund og billig madplan til jer. I den forbindelse vil jeg gerne sige tak for alle de søde beskeder og den store forståelse i har vist mig – det varmer <3 Næste uges madplan har mange lækre sager at byde […]
Godmorgen til alle jer der er tidligt på den, og goddag til jer andre 🙂 Det er blevet tid til næste uges sunde og billige madplan. Planen er en god blanding af traditionelle retter som f.eks. karbonader/krebinetter (kald dem hvad i vil) og nye retter i form af tacopizza, som […]
Julen er ved at være ovre og nytåret er lige om hjørnet. Med nytåret følger som oftest en masse nytårsforsætter og mange af dem handler om at dyrke mere motion, spise sundere og måske endda tabe sig. Vi bliver fra mediernes side bombarderet med diverse slankekurer og produkter der lover […]
Jeg får rigtig mange spørgsmål omkring vægttab, hvad man skal spise og om man kan tabe sig ved at følge mine madplaner, derfor tænkte jeg at jeg vil samle det hele i et indlæg.
En super lækker pizzadej med fuldkorn.
En ny uge venter lige om hjørnet og det betyder selvfølgelig at der gjort en ny sund og billig madplan klar til jer 🙂 Der er rykket lidt rundt på retterne i denne uge, da der er lækker pulled pork på menuen om lørdagen og rester fra denne om søndagen […]
Det er lørdag og det betyder at det er blevet tid til en ny sund og billig madplan 🙂 I næste uge skal vi blandt andet have en børnevenlig og super velsmagende fiskeret med sejfilet, en lækker vegetarisk curry med kartofler samt en ny ret, i form at madroulade med […]
Denne opskrift er perfekt til de dage hvor det skal være lækkert, men gerne må gå lidt stærkt. Måden at lave mosen på kan bruges med diverse frosne grøntsager, og er en fremgansmåde jeg tit bruger i hverdagen, hvis der ikke lige er tid til at stå og skrælle en […]
Så er januar for alvor skudt igang, og det kan i den grad mærkes på trafikken her på bloggen – velkommen til alle jer nye, jeg kan anbefale jer at læse guiden til madplanerne inden I går igang. Det er blevet tid til den første sunde madplan i 2020, og […]
Så er det blevet tid til årets sidste sunde og billige madplan 🙂 Lige som sidste uges juleplan, er denne plan også lidt anderledes pga. nytåret og tilbudsaviserne som gælder lidt anderledes end de plejer. Tirsdag er jo, som de fleste nok har opdaget, nytårsaften og den har jeg derfor […]
Som lovet, har jeg lavet et bud på en lækker og ikke alt for dyr 3-retters nytårsmenu. Den består af en færdig hummersuppe med bagt torsk og hvidløgscroutoner, braiseret oksesteg med tilbehør og brownie med is til dessert – hele herligheden koster 65 kr per person. Det er hovedsagligt kødet […]
Velkommen til!
Jeg hedder Britt, er uddannet indenfor ernæring og sundhed, og står bag bloggen “Sund på budget”. Her deler jeg billige og sunde madplaner der lever op til de danske kostråd.
I mit arbejde møder jeg tit den påstand, at det er dyrt at leve sundt og man skal købe alle mulige specialvarer. Denne myte har jeg gjort til min mission at modbevise her på bloggen, ved at komme med inspiration til lækker, sund og billig mad.
