Seneste indlæg

kylling ala creme

Flexitarisk madplan uge 38, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]

Sund boller i karry

Sund madplan uge 38, 2021

Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer, og vi skal blandt andet have nogen gode traditionelle retter i form af boller i karry og stegt flæsk 😛 Derudover byder på den vegetariske dag på lækre bønnedeller, der glider ned hos selv den […]

hvid bønnesuppe med hvidløg

Vegetarisk madplan uge 38, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 349 kr for 2 […]

Tortilla

Flexitarisk madplan uge 37, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]

græskargryde

Vegetarisk madplan uge 37, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 348 kr for 2 […]

Chicken tikka masala

Sund madplan uge 37, 2021

Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Rema har endelig får hokkaido græskar i butikkerne, og det skal selvfølgelig udnyttes på ugens suppedag, som byder på en lækker cremet hokkaidosuppe med ristet bacon 😛 Prisen […]

tærte med tomat og feta

Vegetarisk madplan uge 36, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 306 kr for 2 […]

fiskefrikadeller

Flexitarisk madplan uge 36, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]

peanutbutter kylling

Sund madplan uge 36, 2021

Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Så ramt vi efteråret, og som proklameret i sidste uge, betyder det at suppe-søndag er tilbage, og vi starter ud med en lækker rodfrugtsuppe 😛 Derudover er den […]

sellerideller med quinoasalat

Flexitarisk madplan uge 35, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]

Taco pizza

Sund madplan uge 35, 2021

Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Det er ved at være de sidste dage i denne sommer, og efteråret venter lige rundt om hjørnet. For madplanen betyder det, at fra uge 36 går vi […]

chana masala

Vegetarisk madplan uge 35, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 333 kr for 2 […]

mexicansk linsegryde

Flexitarisk madplan uge 34, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]

hvide bønner i tomatsauce

Vegetarisk madplan uge 34, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 378 kr for 2 […]

Millionbøf

Sund madplan uge 34, 2021

Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Ugens nye ret byder på blandt andet på millionbøf med mos, tortillapizza og en skøn græsk bøf 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 392 kr for 2 […]

cannelloni ala aubergine

Flexitarisk madplan uge 33, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]

syrlig rispilaf

Sund madplan uge 33, 2021

Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Ugens nye ret byder på en lækker syrlig rispilaf med kylling, forårsløg og blomkål – en super hverdagsret der ervirkelig nem at lave og smager rigtig skønt 🙂 […]

quinoadeller med broccoli

Vegetarisk madplan uge 33, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 372 kr for 2 […]

tacotærte med salat

Sund madplan uge 32, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Igen er der en ny ret på planen, nemlig den super nemme one pot pasta med kyllingekebab 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 397 kr for 2 […]

bagte tomater burrata

Vegetarisk madplan uge 32, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Der to helt nye opskrifter på planen, nemlig […]

one pot kyllingekebab

Flexitarisk madplan uge 32, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Person scanner varer med gfk

Sådan sparer jeg penge på madbudgettet

(indlægget indeholder reklame for WhatIBuy)De af jer der også følger med på instagram, har de sidste måneder kunne følge lidt med i mit personlige mad- og husholdningsbudget uge for uge. Mange har spurgt ind til, hvordan vi har båret os ad, med at få vores budget helt ned på de […]

grøntsager

Sunde madpakker på budget

En læser spurgte mig på instagram, om jeg ikke ville komme med noget inspiration til sunde madpakker på budget, og det vil jeg naturligvis gerne. Indlægget er målrettet madpakker til skolebørn samt voksne. Hvad indeholder en sund madpakke? Lad os først tage et kig på, hvad en sund madpakke bør […]

Slank på budget – tips til vægttab

Jeg får rigtig mange spørgsmål omkring vægttab, hvad man skal spise og om man kan tabe sig ved at følge mine madplaner, derfor tænkte jeg at jeg vil samle det hele i et indlæg.

spaghetti squash ala alfredo

Spaghetti squash ala chicken alfredo

En super skøn ret, der praktisk talt bare er grøntsager, kylling og ostesauce 😛 Har du aldrig prøvet spaghetti squash, så kan det virkelig anbefales – mild og let sødelig græskarsmag og god konsistens, desværre fås de kun et par måneder om året, så det gælder om at springe til […]

one pot pasta skinke

Sund madplan uge 31, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Der er to helt nye opskrifter på ugens plan, en one pot og en kyllingeburger, så dem håber jeg at I vil tage godt imod 🙂 Prisen for […]

gnocchi i grøntsagssauce

Vegetarisk madplan uge 31, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 362 […]

Flexitarisk madplan uge 31, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Veggieburger ala Big Mac

Vegetarburger med en lækker bøf af sorte bønner og en skøn Bic Mac inspireret dressing 🙂 Jeg serverede den med sweet potato fries, men kan sagtens serveres med kartoffelbåde, hasselback gulerødder eller grøntsagsstave.

pasta med rejer

Flexitarisk madplan uge 30, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Sommerflæskesteg

Sund madplan uge 30, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Planen er igen fyldt med lækre sommerlige retter og personligt glæder jeg mig særligt til citronkyllingen med ristet spidskål 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 372 […]

vegetar lasagnette

Vegetarisk madplan uge 30, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 320 […]

kyllingespyd

Sund madplan uge 29, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Det ser ud til at det varme skønne sommervejr fortsætter, så jeg har sørget for at der er lidt grillvenligt mad på den kommende plan :p Prisen for […]

Pastasalatmedkikærter

Flexitarisk madplan uge 29, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

avocadotoast

Vegetarisk madplan uge 29, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 392 […]

tærte med tomat og feta

Flexitarisk madplan uge 28, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

blomkålssalat med hivdløgskylling

Sund madplan uge 28, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Vi skal blandet andet have lækre sloppy joes, marineret kylling med blomkålssalat og en skøn tærte med tomat 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 400 kr for […]

rødbedebøf

Vegetarisk madplan uge 28, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 356 […]

bagte tomater burrata

Bagte tomater med burrata og persilleolie

Denne ret perfekt til de lune sommeraftener enten som forret eller som en super lækker og simpel hovedret. Retten er virkelig nem at lave og så smager den som fuglene synger 🙂 Det kan godt betale sig at købe lidt ekstra gode tomater. Burrata er en mozzarella lignende ost, men […]

kartoffelpizza

Flexitarisk madplan uge 27, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

kyllingeshawarma

Sund madplan uge 27, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Vi skal blandet andet have hjemmelavet shawarma med lækre pitabrød og vegetardagen byder på hvid pizza med kartofler 🙂 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 341 kr for […]

quinoadeller

Vegetarisk madplan uge 27, 2021

Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 333 […]

One pot pasta chicken alfredo

Flexitarisk madplan uge 26, 2021

Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Burger med bønnefritter

Sund madplan uge 26, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Vi skal blandet andet have burger, tærte og en lækker pastasalat ala clubsandwich, så der er en del lækkerier at se frem til 🙂 Prisen for indkøb til […]

falafler

Vegetarisk madplan uge 26, 2021

Godmorgen og rigtig glædelig fredag! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 😛 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til […]

pita pizza

Sund madplan uge 25, 2021

Godmorgen og god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse lækre og smagfulde retter. Iden kommende uge skal vi blandt andet have en lækker mexicansk lasagne, super nemme fiskepakker og ikke mindst græsk farsbrød, det er lækkert 😀 Der mangler desuden et […]