Sund på budget

Single ugeplan uge 12, 2026

marts 12, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 12, 2026

marts 12, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 12, 2026

marts 12, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 488 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 12, 2026

marts 12, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have en nem og lækker fajita pasta, en skøn aubergine lasagne og ikke mindst en god omgang ribbensteg med tilbehør 😛 […]

Single ugeplan uge 11, 2026

marts 5, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 11, 2026

marts 5, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 11, 2026

marts 5, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 368 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 11, 2026

marts 5, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have en lækker indonesisk suppe, skønne krydrede hakkebøffer med hjemmelavet rösti og en god omgang pølsegryde 😛 Prisen for indkøb til […]

Single ugeplan uge 10, 2026

februar 26, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 10, 2026

februar 26, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 10, 2026

februar 26, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 467 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 10, 2026

februar 26, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have en lækker vegetarisk ret med bønne”kød”boller, skønne krydrede kyllingeburgere og en god gang traditionel boller i karry 😛 Prisen for […]

Single ugeplan uge 9, 2026

februar 20, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 9, 2026

februar 20, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 9, 2026

februar 20, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 416 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 9, 2026

februar 20, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have en super nem alt-i-en-bradepande ret med bbq kødboller og masser af grønt :p Derudover står den også på butter chicken, […]

Single ugeplan uge 8, 2026

februar 13, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 8, 2026

februar 13, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 8, 2026

februar 13, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 460 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 8, 2026

februar 13, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have en super nem one pot pasta ala mac’n’cheese, millionbøf med mos og en skøn og mættende kyllingelasagne 😛 Prisen for […]

Single ugeplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 350 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have kyllinge hakkebøffer i pikantsauce, cremet panang kylling og en skøn krydret mexicansk lasagne 😛 Prisen for indkøb til denne uges […]

Single ugeplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 451 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have græsk pastitsio, vegetariske bønne burritos og lækre thai kødboller i peanutsauce 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 495 […]

Single madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 437 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have sriracha nudler med kylling, en lækker og mættende mørbradgryde og ikke mindst en skøn omgang carbonara 😛 Prisen for indkøb […]

Single ugeplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 410 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have quesadillas med kylling, koteletter med den skønneste græskarsalat og de populær kødboller i pestosauce 😛 Prisen for indkøb til denne […]

Single ugeplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 358 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have nogen skønne hjemmelavede nuggets, chili con carne og min yndlings kartoffelpizza 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 438 […]

Single ugeplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 457 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj og rigtig godt nytår! Det er blevet tid til årets første sunde og billige madplan fyldt med lækre sager blandt andet one pot pasta med kyllingekebab, paniner og en skøn vegetarburger. Er du ny hos hos mig, så velkommen til – jeg vil stærkt anbefale at du læser min vejledning […]

Godt nytår!

december 28, 2025 0 comments

Flexitarisk madplan uge 52, 2025 (inkl. julemiddag)

december 18, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 52, 2025

december 18, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Der er ikke nogen ret på til juleaften, da jeg ingen […]

Sund madplan uge 52, 2025 (inkl. julemiddag)

december 18, 2025 0 comments

Halløj, så er det snart juleaften, og vi bevæger os ind i juleugen 🙂 Som jeg har gjort de foregående år, kommer jeg med et bud på en billig julemenu. Jeg ved godt, at de fleste af jer har helt styr på hvad jeres julemiddag skal indeholde, men jeg ved også at […]

Flexitarisk madplan uge 51, 2025

december 12, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 51, 2025

december 12, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 471 kr for 2 voksne […]

Vaneklubben

Seneste indlæg

Bag sund på Budget

Instagram

sundpaabudget

Copyright