Seneste indlæg

shawarma bowl

Shawarma bowl

En lækker tallerken med kebab og knald på både farver og smag. Selvom der umiddelbart ser ud til at være mange ingredienser, er retten nem at gå til og tager ikke alt for lang tid at lave 🙂 Jeg kan anbefale at man laver den syltede rødkålssalat til den, da […]

spinatvafler

Single ugeplan uge 50, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

fajita pasta

Flexitarisk madplan uge 50, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

græskargryde

Vegetarisk madplan uge 50, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 437 kr for 2 voksne […]

flæskesteg

Sund madplan uge 50, 2024

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker fajita pasta, en god omgang flæskesteg og virkelig skøn tomatsuppe med hjemmelavede kødboller 😛 På indkøbslisten er skrevet den mængde flæskesteg som skal bruges […]

skinkesalat

Single ugeplan uge 49, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

æg og rejer

Flexitarisk madplan uge 49, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

bagte tomater burrata

Vegetarisk madplan uge 49, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 409 kr for 2 voksne […]

Sund boller i karry

Sund madplan uge 49, 2024

Halløj og glædelig “snart” december! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker helstegt kylling, en skøn omgang tacos og ikke mindst boller i karry 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan […]

fladbrød med gyros

Single ugeplan uge 48, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

peanutbutter kylling

Flexitarisk madplan uge 48, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

one pot stroganoff med svampe

Vegetarisk madplan uge 48, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 423 kr for 2 voksne […]

Pasta med rejer

Sund madplan uge 48, 2024

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker peanutbutter kylling, en skøn mexicansk gryderet med ostebrød til og ikke mindst en omgang super lækre køfte med salat til 😛 Prisen for indkøb […]

Grøntsagstærte

Single ugeplan uge 47, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

kartoffelcurry

Flexitarisk madplan uge 47, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

vegetar fladbrød

Vegetarisk madplan uge 47, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 449 kr for 2 voksne […]

forloren hare

Sund madplan uge 47, 2024

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en skøn krydret chana masala, en anderledes burger med kylling og spidskålssalat og en god omgang traditionel forloren hare 😛 Prisen for indkøb til denne uges […]

mørbrad peberfrugtsauce

Single ugeplan uge 46, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

pølsegryde

Flexitarisk madplan uge 46, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Indisk dahl

Vegetarisk madplan uge 46, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 429 kr for 2 voksne […]

kylling ala creme

Sund madplan uge 46, 2024

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker og mættende udgave af den klassiske skinkestang, en skøn omgang kylling ala creme og ikke mindst nogen nemme og smagfulde hverdagsretter 😛 Prisen for […]

Cajun chicken pasta

Single ugeplan uge 45, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

bønnekødboller i tomatsauce

Flexitarisk madplan uge 45, 2024 (inkl. Mortens and)

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

butternut tikka masala

Vegetarisk madplan uge 45, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 452 kr for 2 voksne […]

tunhakkebøffer

Sund madplan uge 45, 2024 (inkl. mortens and)

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter, og selvfølgelig med and og hele pivtøjet til Mortens aften 🙂 Derudover er der en super nemt “alt i et fad” med kyllingelår, kartofler og grønt, og ikke mindst en skøn efterårssuppe med […]

æggesalat

Single ugeplan uge 44, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

græskarsuppe

Flexitarisk madplan uge 44, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 44, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 440 kr for 2 voksne […]

One pot pasta med pepperoni og soltørrede tomater

Sund madplan uge 44, 2024

Halløj! Så er der igen en ny sund og billig madplan klar til jer med masser af skønne retter. Madplanen byder igen i den kommende uge på 3 lækre og nemme “one pot” opskrifter 😛 Denne gang er det skønne ovnbagte falafler, one pot pasta med pepperoni og masser af […]

kyllingekødboller

Single ugeplan uge 43, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Tunsalat

Flexitarisk madplan uge 43, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

taco risret

Vegetarisk madplan uge 43, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 355 kr for 2 voksne […]

Sriracha nudler med honning og kylling

Sund madplan uge 43, 2024

Halløj! Så er der igen en ny sund og billig madplan klar til jer med masser af skønne retter. Madplanen byder i den kommende uge på 3 lækre og nemme one pot/pan opskrifter 😛 Det er one pot taco-risret, sriracha nudler med kylling og honning samt en græsk udgave af […]

panini med kylling

Single ugeplan uge 42, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

thaisuppe med rejer

Flexitarisk madplan uge 42, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

taco sorte bønner

Vegetarisk madplan uge 42, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 460 kr for 2 voksne […]

panang curry

Sund madplan uge 42, 2024

Halløj og glædelig efterårsferie til de af jer der er så heldige at have det! Så er der igen en ny sund og billig madplan klar til jer med masser af lækre retter. Madplanen byder i den kommende uge på flere nye lækre og nemme retter 😛 De af jer […]

bbq pizza med kylling

Single ugeplan uge 41, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

kikærtesalat

Vegetarisk madplan uge 41, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 404 kr for 2 voksne […]

rødbedesuppe

Flexitarisk madplan uge 41, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

rød risret

Sund madplan uge 41, 2024

Halløj! Så er der igen en ny sund og billig madplan klar til jer med masser af lækre retter. Madplanen byder i den kommende uge blandt andet på en supernem rød risret, lækre minipizzaer med kylling og bbq og ikke mindst krydrede hakkebøffer med hjemmelavet grøntsagsrøsti 🙂 Prisen for indkøb […]

Spaghetti carbonara med kål

Single ugeplan uge 40, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

rødbedebøf

Vegetarisk madplan uge 40, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 473 kr for 2 voksne […]

Sriracha nudler med honning og kylling

Flexitarisk madplan uge 40, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

fajita

Sund madplan uge 40, 2024

Halløj! Så er der igen en ny sund og billig madplan klar til jer med masser af lækre retter. Madplanen byder i den kommende uge blandt andet på en supernem fajita bradepande, en lækker risret med karry og mørksej samt en skøn tacopizza 🙂 Prisen for indkøb til denne uges […]

bønne burrito

Flexitarisk madplan uge 39, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]