Ugens rugbrødsdag står på en lækker og lynhurtig tunsalat. Har du æg, kan man evt. hakket 1-2 hårdkogte æg og blande i tunsalaten – det bliver den ikke dårligere af 😉
Rugbrød med hjemmelavet tunsalat
Ret FiskAntal
4
personerForberedelsestid
10
minutterTilberedningstid
5
minutterFryseegnet
Nej
Det skal du bruge
2 ds 2 tun i vand
2 spsk 2 fraiche 5%
2 spsk 2 mayonnaise
3 spsk 3 majs
1 1 alm løg i fine tern
0,5 0,5 peberfrugt finthakket
citronsaft
salt og peber
- Tilbehør
4 4 gulerødder i stave
0,5 0,5 peberfrugt i skiver
0,5 0,5 agurk i stave
evt resten af majsene
rugbrød el. andet fuldkornsbrød
Sådan gør du
- Hæld vandet fra tunen. Rør tun sammen med øvrige ingredienser og smag til med salt, peber og citronsaft.
- Servér tunsalaten med grøntsagsstave og rugbrød.
Ønsker du at se næringsindholdet på opskrifterne? Så bliv medlem og få adgang med det samme.n
Pingback: Sund madplan uge 9 - Sund på budget
Kan man mon lave en stor portion af denne og opbevarer på køl i nogle dage?
Det kan du godt 🙂 Tænker at den kan holde sig 2-3 dage i køleskabet.