Arkiver: Videos
Intuitiv spisning
Madmyter
Lær at sige nej tak (og ja til dig selv)
Grønne proteiner
Selvkærligt vægttab
Indre overbevisninger
Derfor skal du væk fra regler og restriktioner
Tid – din vigtigste ressource
Tips til grillsæsonen
Har du behov for en pause fra dine vaner?
Tankevaner
Forårspanik
Sandheden om sukker (og lidt om sødemidler)
Madro
Planlægning og foodprep
Uopmærksom spisning
Fedt
Viljestyrke
I gang med træning
Op og ned i kulhydrater
Op på hesten igen
Søvn – Den vigtigste faktor i dit vægttab og din sundhed
Sult og mæthed
Følelsesmæssig spisning
Hvad er op og ned i vægttab
Derfor skal du droppe slankekuren
Barrierer
Hvad giver og tager energi
Motivation
Vaner
Testvideo (vimeo)
