Seneste indlæg

Sund boller i karry

Single ugeplan uge 6, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

pasta med rejer

Flexitarisk madplan uge 6, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

pasta med grøntsagssauce

Vegetarisk madplan uge 6, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 432 kr for 2 voksne […]

thaikyllingeboller peanutsauce

Sund madplan uge 6, 2024

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have græsk pastitsio, vegetariske bønne burritos og lækre thai kødboller i peanutsauce 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 469 […]

Kyllingehakkebøffer i pikantsauce

Single ugeplan uge 5, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

rød risret

Flexitariske madplan uge 5, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

bønnekødboller i tomatsauce

Vegetarisk madplan uge 5, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 407 kr for 2 voksne […]

Sriracha nudler med honning og kylling

Sund madplan uge 5, 2024

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have sriracha nudler med kylling, en lækker og mættende mørbradgryde og ikke mindst en skøn omgang carbonara 😛 Prisen for indkøb […]

pasta i tomatpesto sauce

Single ugeplan uge 4, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

sorte bønnedeller

Vegetarisk madplan uge 4, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 379 kr for 2 voksne […]

veggiedeller

Flexitarisk madplan uge 4, 2023

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

salat med græskar

Sund madplan uge 4, 2024

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have quesadillas med kylling, koteletter med den skønneste græskarsalat og de populær kødboller i pestosauce 😛 Prisen for indkøb til denne […]

Butterbeans i cremet paprikasauce

Flexitarisk madplan uge 3, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

kyllingekødboller

Single ugeplan uge 3, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

taco risret

Vegetarisk madplan uge 3, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 346 kr for 2 voksne […]

stegte nudler med rejer

Sund madplan uge 3, 2024

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have nogen skønne hjemmelavede nuggets, chili con carne og min yndlings kartoffelpizza 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 414 […]

Kyllingesalat

Single ugeplan uge 2, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Sandwich med torskerognssalat

Flexitarisk madplan uge 2, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Ovnbagte falafler

Vegetarisk madplan uge 2, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 473 kr for 2 voksne […]

Tærte med kylling og broccoli

Sund madplan uge 2, 2024

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager blandt andet ovnbagte falafler, svenske kødboller med mos og en helt ny opskrift på lasagnesuppe 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 533 kr for 2 voksne og 2 store […]

proteinsalat med kylling og kikærter

Single ugeplan uge 1, 2023

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

græskarsuppe

Flexitarisk madplan uge 1, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

taco sorte bønner

Vegetarisk madplan uge 1, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 354 kr for 2 voksne […]

one pot kyllingekebab

Sund madplan uge 1, 2024

Halløj og rigtig godt nytår! Det er blevet tid til årets første sunde og billige madplan fyldt med lækre sager blandt andet one pot pasta med kyllingekebab, paniner og en skøn vegetarburger. Mandag er 1. januar og tilbudsaviser gælder første fra tirsdag, derfor er der ingen ret på om mandagen. […]

pita pizza

Single ugeplan uge 52, 2023

Halløj og rigtig glædelig jul! Det er blevet tid til årets sidste madplan i en noget amputeret udgave pga. juledagene og nytårsaften, der rykker med tilbudsavisen. Jeg vil gerne sige tak til alle jer der følge trofast med her hos mig og bruger madplanerne og opskrifterne hver uge! Jeg ønsker […]

one pot nudler

Vegetarisk madplan uge 52, 2023

Halløj og rigtig glædelig jul! Det er blevet tid til årets sidste madplan i en noget amputeret udgave pga. juledagene og nytårsaften, der rykker med tilbudsavisen. Jeg vil gerne sige tak til alle jer der følge trofast med her hos mig og bruger madplanerne og opskrifterne hver uge! Jeg ønsker […]

Pikant kylling i fad

Flexitarisk madplan uge 52, 2023

Halløj og rigtig glædelig jul! Det er blevet tid til årets sidste madplan i en noget amputeret udgave pga. juledagene og nytårsaften, der rykker med tilbudsavisen. Jeg vil gerne sige tak til alle jer der følge trofast med her hos mig og bruger madplanerne og opskrifterne hver uge! Jeg ønsker […]

thaisuppe med rejer

Sund madplan uge 52, 2023

Halløj og rigtig glædelig jul! Det er blevet tid til årets sidste madplan i en noget amputeret udgave pga. juledagene og nytårsaften, der rykker med tilbudsavisen. Jeg vil gerne sige tak til alle jer der følge trofast med her hos mig og bruger madplanerne og opskrifterne hver uge! Jeg ønsker […]

Kyllingehakkebøf

Single ugeplan uge 51, 2023

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

mac'n'cheese med blomkål

Vegetarisk madplan uge 51, 2023

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Der er ikke nogen ret på til juleaften, da jeg ingen […]

Ovnbagt fiskefilet

Flexitarisk madplan uge 51 (inkl. julemiddag), 2023

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Røget juleskinke med grønlangkål og brunede kartofler

Sund madplan uge 51, 2023 (inkl. julemiddag)

Halløj, så er der kun 1 uge til juleaften, og vi bevæger os ind i juleugen 🙂 Som jeg har gjort de foregående år, kommer jeg med et bud på en billig julemenu. Jeg ved godt, at de fleste af jer har helt styr på hvad jeres julemiddag skal indeholde, men jeg […]

tacotærte med salat

Single ugeplan uge 50, 2023

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

hvid bønnesuppe med hvidløg

Flexitarisk madplan uge 50, 2023

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

spinatvafler

Vegetarisk madplan uge 50, 2023

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 427 kr for 2 voksne […]

fajita pasta

Sund madplan uge 50, 2023

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker fajita pasta, en god omgang flæskesteg og virkelig skøn tomatsuppe med hjemmelavede kødboller 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 364 kr for 2 […]

skinkesalat

Single ugeplan uge 49, 2023

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Sund boller i karry

Flexitarisk madplan uge 49, 2023

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

blomkålssuppe med cheddar

Vegetarisk madplan uge 49, 2023

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 401 kr for 2 voksne […]

hjemmelavet nuggets

Sund madplan uge 49, 2023

Halløj og glædelig 1. december! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker helstegt kylling, en skøn omgang tacos og ikke mindst boller i karry 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan […]

wienersalat

Single ugeplan uge 48, 2023

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

peanutbutter kylling

Flexitarisk madplan uge 48, 2023

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

quinoadeller med broccoli

Vegetarisk madplan uge 48, 2023

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 403 kr for 2 voksne […]

pølsegryde

Sund madplan uge 48, 2023

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker peanutbutter kylling, en skøn mexicansk gryderet med ostebrød til og ikke mindst en omgang super lækre køfte med salat til 😛 Prisen for indkøb […]

Grøntsagstærte

Single ugeplan uge 47, 2023

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

kartoffelcurry

Flexitarisk madplan uge 47, 2023

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

vegetar fladbrød

Vegetarisk madplan uge 47, 2023

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 442 kr for 2 voksne […]

Kyllingeburger

Sund madplan uge 47, 2023

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en skøn krydret chana masala, en anderledes burger med kylling og spidskålssalat og en god omgang traditionel forloren hare 😛 Prisen for indkøb til denne uges […]

Asiatisk pastasalat

Single ugeplan uge 46, 2023

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Indisk dahl

Flexitarisk madplan uge 46, 2023

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]