Sunde madplaner og opskrifter til det lille budget
Halløj! Det nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse lækre retter 😛 Der er under 2 uger til jul og det smitter af på tilbudsaviserne, som bugner med julemad. Jeg har forsøgt at lave en god blanding af traditionel dansk mad og mere krydret og […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op […]
Halløj og rigtig glædelig december! Det nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse lækre retter 😛 Min yndlingssuppe er på menuen; italiensk inspireret tomatsuppe med hjemmelavede kødboller, og derudover kan I også se frem til en helt ny ret, nemlig tortillas ala lamachun 😛 Lamachun […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op […]
Halløj og rigtig god weekend! Det nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse lækre retter 😛 Der er god blanding af supernemme hverdagsretter og lækkerier til weekenden 😛 Prisen for indkøb til næste uges madplan ligger på 399 kr for 2 voksne og 2 store børn 🙂 Planen gælder […]
En skøn klassiker med pølser og kartofler. Perfekt til frokostbordet, madpakken og nem aftensmad 🙂
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op […]
Halløj og rigtig god weekend! Det nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse lækre retter 😛 Blandt kan I se frem til de populære kyllingekødboller i cremet spinatsauce, fiskefrikadeller og ikke mindst pølsemix med rodfrugter 🙂 Prisen for indkøb til næste uges madplan ligger på 318 […]
Pankorejer behøver ikke at blive friturestegt, for at være en lækker og sprød snack. Disse er paneret i pankorasp og kokosmel, og stegt i lidt fedtstof på panden. Server dem med en sprød kålsalat og den tilhørende peanutdressing, og du har et fantastisk måltid.
En smagfuld og hurtig hverdagsret med store lækre rejer og masser af grønt. Er man ikke til rejer, kan retten også laves med oksetrimler, svin eller kylling 🙂
Er du lige som mig, helt vild med butternut squash, så må du ikke snyde dig selv for denne skønne og simple ret. Jeg bruger gerne frisk pasta til den cremede butternutsauce, og det gør kun retten endnu mere lækker.
Har du været på ferie i tyrkiet, er du måske støt på den lækre tyrkiske pizza lamachun. En rigtig lamachun laves med et hjemmelavet fladbrød – i min lidt hurtigere udgave, har jeg brugt en fuldkornstortilla, der gør retten utrolig nem og hurtig at lave, og så smager den selvfølgelig […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Halløj og rigtig god weekend! Det nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse lækre retter. Jeg har forsøgt at holde prisen på planen i den lavere ende i denne uge, da budgettet for sidste uges plan jo gik lidt over pga. mortens aften – den […]
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op […]
Halløj og rigtig god weekend! Det nye sunde og billige madplan er klar til jer, og der er selvfølgelig også mortens and med på menuen. Det betyder også at prisen på indkøb går 22 kr over det max, jeg plejer at have på planerne. Hvis man er snedig og køber […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op […]
Halløj og rigtig god weekend! Det nye sunde og billige madplan er klar til jer, og I kan se frem til et godt mix af traditionel dansk mad og mexicansk og krydrede retter 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 389 kr for 2 voksne og 2 store børn 🙂 Planen gælder […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op […]
Godmorgen! Jeg håber I har nydt efterårsferien 🙂 Det nye sunde og billige madplan er klar til jer, og I kan blandt andet se frem til de populære hjemmelavede hotdogs, lækre kyllingehakkebøffer i pikant og sprøde tacos 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 395 kr for 2 voksne og […]
En lækker, mættende og kalorielet dessert med chiafrø 😛 Er man ikke så meget til kaffe, kan det laves med ret kakao, hvilket også er utrolig lækkert 🙂
Halloween ligger lige rundt om hjørnet, og mange har tradition for at lave (u)hyggelige græskarhoveder sammen med ungerne. Som oftest smider man bare indmaden ud, når man udhuler græskarmanden, men det kan faktisk bruges i en masse lækre retter f.eks. græskarsuppe, ristede græskarkerner, boller, kage, som syltede græskar m.m. Derfor […]
Lækre bløde boller med revet græskar. Jeg bruger fyldet fra min græskarmand men du kan også bruge hokkaido eller butternut 🙂
Lækkert drys til supper og salater 😛
En lækker og super nem suppe, som kan laves med indholdet fra dit halloweengræskar. Den kan også laves med hokkaido (her skal du bruge skrællen også) 🙂
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Godmorgen og rigtig god efterårsferie til de af jer der har det 🙂 Næste uges sunde og billige madplan er klar til jer med en masse skønne retter, og anledningen af efterårsferien har jeg sørget for at der også er lidt hyggemad i form af nogen super lækre quesadillas med […]
Godmorgen og glædelig efterårsferie til de af jer der har det 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og […]
En super skøn efterårsret. Det “tunge” svinekød går rigtig godt sammen med sødmen fra græskaret og syren fra vinagretten i salaten. Kan også serveres som gæstemad, og her kan man evt. vælge et lave en svinemørbrad til i stedet.
Det er sæson for græskar, og det smager bare fantastisk. Denne salat er lavet med kål, bagt græskar, bagte løg, cremet feta og en syrlig vinagrette – så lækkert 😛 Salaten er meget velegnet til et godt stykke oksesteg, frikadeller, svinemørbrad eller bare som den er 🙂
En lækker og super nem efterårssuppe med varme krydderier og den smukkeste røde farve. Hvis man ønsker lidt kød til suppen, er kogt kylling revet i stykker eller ristet serrano skinke rigtig lækkert 🙂
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op i […]
Godmorgen og rigtig god lørdag, jeg håber i nyder det dejlige efterårsvejr 🙂 Næste uges sunde og billige madplan er klar til jer med en masse skønne retter – personligt glæder jeg mig ekstra meget til spaghetti med kødboller og indisk kartoffelcurry, og også sursød kylling…og ja det hele 😀 […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan løber op i […]
Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Så ramte vi oktober, og det er for alvor blevet efterår og sæson for græskar, simreretter og lækker mos 😛 Det afspejler sig selvfølgelig i planen hvor den blandt andet byder på græskargryde, shepards pie og helstegt kylling 😀 Prisen for indkøb til denne uges madplan […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 319 kr for 2 […]
Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den er en ny sund og billig madplan klar, og den indeholder lidt for enhver smag af både bøffer, en lækker auberginelasagne, svenske kødboller og en cremet suppe med cheddar 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 400 kr for 2 voksne og 2 store børn 🙂 Planen […]
Godmorgen 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales at spise […]
Godmorgen og rigtig god lørdag 🙂 Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer, og vi skal blandt andet have nogen gode traditionelle retter i form af boller i karry og stegt flæsk 😛 Derudover byder på den vegetariske dag på lækre bønnedeller, der glider ned hos selv den […]
Godmorgen! Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til ugens vegetariske madplan er 349 kr for 2 […]
Velkommen til!
Jeg hedder Britt, er uddannet indenfor ernæring og sundhed, og står bag bloggen “Sund på budget”. Her deler jeg billige og sunde madplaner der lever op til de danske kostråd.
I mit arbejde møder jeg tit den påstand, at det er dyrt at leve sundt og man skal købe alle mulige specialvarer. Denne myte har jeg gjort til min mission at modbevise her på bloggen, ved at komme med inspiration til lækker, sund og billig mad.
