Sunde madplaner til det lille budget
Lidt forsinket, kommer her den sunde og billige madplan for uge 31 🙂 Jeg må indrømme, at jeg ikke er specielt imponeret over Remas tilbud i den kommende uge, så jeg har kæmpet for at holde prisen nede, samtidig med at det også skal være en lækker og varieret plan. Men sådan er det desværre nogen uger, og jeg håber stadig at i er tilfredse med planen 😀
Glædelig lørdag 🙂 Det er blevet tid til den sunde og billige madplan. Vi går en varm sommeruge imøde, så jeg har forsøgt at holde planen let og sommerlig, men en masse grønne salater og nemme retter 🙂 Den super lækre gyros er tilbage på planen – denne gang laves den med svinemørbrad, hvilket den bestemt ikke bliver dårligere af 😛 Derudover byder ugens vegetardag på pizzatærte, som plejer at gøre lykke hos både børn og kødelskende voksne 😉
Det er endnu engang blevet lørdag, hvilket betyder at der er en ny sund og billig madplan klar til jer 🙂 Der er to spritnye retter på planen; en super lækker pikant kylling i fad samt en nem rød pastasalat med kylling til “salatsøndag” 😛
Super nem og lækker rød pastasalat – god både som hurtig aftensmad, som tilbehør og til madpakken 🙂
Pikant kylling er simpelthen bare så lækkert, og så er det oven i købet, også super nemt at lave 🙂 Har man en rest squash, aubergine eller et par gulerødder, gør det også rigtig godt i retten.
Det er blevet tid til den sunde og billige madplan for uge 28. Der er som altid fisk på menuen, bestående af en rigtig lækker pastaret med rejer, og så er der selvfølgelig en kødfri ret, som i denne uge består af rigtig god vegetarisk bolognese – den må i ikke snyde jer selv for! 🙂 Derudover er der selvfølgelig også en masse lækre og varierende kødretter på menuen i form helstegt kylling og ikke mindst, burger roulade 😛
I må endelig ikke snyde jer selv for denne virkelig lækre kødfri (og vegetariske/veganske) bolognese. De blendede grøntsager, særligt champignoner, giver saucen en slags kødstruktur, og man savner faktisk ikke kødet 🙂 Det er dog ret vigtigt for konsistensen og smagen, at grøntsagerne blendes – det bliver bare ikke det samme med rivejern eller i hånden.
Så blev det tid til den nye sunde og billige madplan for uge 27. Jeg har igen gjort den mere sommerlig og sørget for retter der både kan laves i køkkenet, men også smides på grillen, hvis i skulle have lyst til en hyggelig grillaften i sommervarmen 🙂
Kebabruller behøver ikke at være en usund fornøjelse. I dag skal vi have en rigtig lækker omgang kyllingekebab med sprød salat og cremet dressing 🙂
Continue reading “Tortillawraps med kyllingekebab, salat og cremefraichedressing”
En rigtig lækker ret der smager af sol og sommer. I opskriften laves mørbraden i ovnen, men både majs og kød kan også sagtens smides på grillen, hvis man har lyst til det 🙂
Continue reading “Spicy svinemørbrad med nye kartofler, dip og majskolber “