Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter […]
Seneste indlæg
Flexitarisk madplan uge 3, 2023
Halløj🙂Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding […]
Vegetarisk madplan uge 3, 2023
Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er […]
Sund madplan uge 3, 2023
Halløj! Så er den nye sunde og billige madplan blevet klar til jer med en masse lækkerier 😛 Menuen står […]
Sprøde baguettes med skinke- og grøntsagsfyld
En hurtig og lækker hverdagsret, og en god måde at få lokket både fuldkorn og grøntsager i ungerne 🙂
Single ugeplan uge 2, 2023
Halløj! Jeg har lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler, noget jeg vil gøre fremadrettet […]
Flexitarisk madplan uge 2, 2023
Halløj🙂Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding […]
Vegetarisk madplan uge 2, 2023
Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er […]
Sund madplan uge 2, 2023
Halløj! Så er den nye sunde og billige madplan blevet klar til jer med en masse lækkerier 😛 Vi skal […]
Gyros salat
En skøn græskinspireret salat med masser af fylde 🙂 Meget velegnet til frokost, madpakker eller som nem aftensmad på de […]
Vegetarisk madplan uge 1, 2023
Rigtig godt nytår 🙂 Så er er årets første vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på […]
Flexitarisk madplan uge 1, 2023
Rigtig godt nytår 🙂 Årets første flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig […]
Sund madplan uge 1, 2023
Rigtig godt nytår! Den første sunde og billige madplan for 2023 er blevet klar til jer med en masse lækre […]
Tartelet-tærter med coctailpølser og broccoli
Super nemme og lækre tartelet-tærter 🙂 De kan laves med dit yndlingstærtefyld – her er de lavet med broccoli og […]
Tartelet-tærter med skinke og forårsløg
Super nemme og lækre tartelet-tærter 🙂 De kan laves med dit yndlingstærtefyld – her er de lavet med skinke og […]
Flexitarisk madplan uge 52, 2022
Halløj 🙂 Årets sidste flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 52, 2022
Halløj 🙂 Så er er årets sidste vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan […]
Sund madplan uge 52, 2022
Rigtig glædelig jul! Årets sidste sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en masse ikke-julemad 😉 Vær […]
Flexitarisk madplan uge 51 (inkl. julemiddag), 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 51, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 51 (inkl. julemiddag), 2022
Halløj, så er der kun 1 uge til juleaften, og vi bevæger os ind i juleugen 🙂 Som jeg har […]
Grov sandwich med røget laks og avocado
Et bud på en ekstra lækker frokost. Selvom laks og avocado ikke er specielt billigt, så strækker det langt når […]
Grov sandwich med laksesalat
Det kan godt betale sig at gøre lidt ud af madpakken, da det måske kan spare én for hovsaløsningerne om […]
Flexitarisk madplan uge 50, 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 50, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 50, 2022
Goddag! Den nye sunde og billige madplan er blevet klar til jer med en god blanding af nye og traditionelle […]
Flexitarisk madplan uge 49, 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 49, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 49, 2022
Halløj! Den nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse skønne retter 😛 Vi skal blandt […]
Pasta i cremet grøntsagssauce
Nem og virkelig lækker hverdagsret. Kan spises som den er med et drys parmesan eller bruges som tilbehør til stegt […]
Minipizzaer med pulled pork
En virkelig skøn og nem måde at få brugt sin rest af pulled pork. Der serveres en sprød kålsalat ved […]
Pitabrød med pulled pork og kålsalat
Har du en ret pulled pork som du ikke ved hvad du skal bruge til? Så kan jeg anbefale dig […]
Fajita chicken bowl med avocado dressing
En virkelig lækker mexicansk inspireret tallerken med knald på smagen. Selvom der er mange ingrediernser, er retten nem at gå […]
Flexitarisk madplan uge 48, 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 48, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 48, 2022
Halløj! Den nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse skønne retter 😛 Vi skal blandt […]
Flexitarisk madplan uge 47, 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 47, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 47, 2022
Halløj! Den nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse skønne retter 😛 Vi skal blandt […]
Flexitarisk madplan uge 46, 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 46, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 46, 2022
Halløj! Den nye sunde og billige madplan er klar til jer med en masse skønne retter 😛 Vi skal blandt […]
Flexitarisk madplan uge 45, 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 45, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 45, 2022 (inkl. mortens and)
Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter, og selvfølgelig […]
Hvid lasagnette m. blomkålsbechamel og spinat
Skøn og cremet ret med masser af grøntsager. Ønsker du endnu mere grønt, er squash, broccoli og porrer meget velegnet […]
Spaghetti squash med panang kylling
Jeg elsker spaghetti squash og jeg elsker panang curry, så jeg har taget det bedste fra begge retter og lavet […]
Flexitarisk madplan uge 44, 2022
Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en […]
Vegetarisk madplan uge 44, 2022
Halløj 🙂 Så er der igen en ny vegetarisk madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens […]
Sund madplan uge 44, 2022
Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Den […]
Bag sund på Budget
Velkommen til!
Jeg hedder Britt, er uddannet indenfor ernæring og sundhed, og står bag bloggen “Sund på budget”. Her deler jeg billige og sunde madplaner der lever op til de danske kostråd.
I mit arbejde møder jeg tit den påstand, at det er dyrt at leve sundt og man skal købe alle mulige specialvarer. Denne myte har jeg gjort til min mission at modbevise her på bloggen, ved at komme med inspiration til lækker, sund og billig mad.
