| Forberedelses tid | 10 minutter |
| Antal personer |
|
Ingredienser
- 2 lime, øko både saft og skal
- 200 g spinat frisk eller fra frost
- 150 g grønkål gerne frost
- 2 modne bananer
- 0,5 liter kefir el. lign.
- vand
- evt. et stykke frisk ingefær
Ingredienser
|
|
Instruktioner
- Riv det grønne limeskal, og pil resten af skallen af limen.
- Blend ingredienserne, inkl. revet limeskal og limestykker til en jævn smoothie. Tilsæt vand lidt ad gangen til smoothien har den ønskede konsistens - jo tyndere den er, jo nemmere er den at drikke.
- Bruger du ikke frosne grøntsager, er det en god idé at tilføje 8-10 isterninger, for en lækker kold greenie.
Recipe Notes
Pris pr person: 4-5 kr
Del denne opskrift
