Blog - Sund på budget

Single ugeplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 350 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 7, 2026

februar 7, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have kyllinge hakkebøffer i pikantsauce, cremet panang kylling og en skøn krydret mexicansk lasagne 😛 Prisen for indkøb til denne uges […]

Single ugeplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 451 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 6, 2026

januar 30, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have græsk pastitsio, vegetariske bønne burritos og lækre thai kødboller i peanutsauce 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 495 […]

Single madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 437 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 5, 2026

januar 23, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have sriracha nudler med kylling, en lækker og mættende mørbradgryde og ikke mindst en skøn omgang carbonara 😛 Prisen for indkøb […]

Single ugeplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 410 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 4, 2026

januar 16, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have quesadillas med kylling, koteletter med den skønneste græskarsalat og de populær kødboller i pestosauce 😛 Prisen for indkøb til denne […]

Single ugeplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 358 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 3, 2026

januar 9, 2026 0 comments

Halløj og rigtig god weekend! Det er blevet tid til den nye sunde og billige madplan fyldt med lækre sager 🙂 I den kommende uge skal vi blandt andet have nogen skønne hjemmelavede nuggets, chili con carne og min yndlings kartoffelpizza 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan er 438 […]

Single ugeplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 457 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 2, 2026

januar 3, 2026 0 comments

Halløj og rigtig godt nytår! Det er blevet tid til årets første sunde og billige madplan fyldt med lækre sager blandt andet one pot pasta med kyllingekebab, paniner og en skøn vegetarburger. Er du ny hos hos mig, så velkommen til – jeg vil stærkt anbefale at du læser min vejledning […]

Godt nytår!

december 28, 2025 0 comments

Flexitarisk madplan uge 52, 2025 (inkl. julemiddag)

december 18, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 52, 2025

december 18, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Der er ikke nogen ret på til juleaften, da jeg ingen […]

Sund madplan uge 52, 2025 (inkl. julemiddag)

december 18, 2025 0 comments

Halløj, så er det snart juleaften, og vi bevæger os ind i juleugen 🙂 Som jeg har gjort de foregående år, kommer jeg med et bud på en billig julemenu. Jeg ved godt, at de fleste af jer har helt styr på hvad jeres julemiddag skal indeholde, men jeg ved også at […]

Flexitarisk madplan uge 51, 2025

december 12, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 51, 2025

december 12, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 471 kr for 2 voksne […]

Røget juleskinke med grønlangkål og brunede kartofler

Sund madplan uge 51, 2025

december 12, 2025 0 comments

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have et par rigtig juleklassikere i form af juleskinke med grønlangkål og stegt julemedister med rødkålssalat, og derudover byder ugen også på kyllinge-bolognese og en skøn grøntsagstærte […]

Flexitarisk madplan uge 50, 2025

december 5, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 50, 2025

december 5, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 450 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 50, 2025

december 5, 2025 0 comments

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker fajita pasta, en god omgang flæskesteg og virkelig skøn tomatsuppe med hjemmelavede kødboller 😛 På indkøbslisten er skrevet den mængde flæskesteg som skal bruges […]

Single ugeplan uge 49, 2025

november 29, 2025 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 49, 2025

november 29, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 49, 2025

november 29, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 428 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 49, 2025

november 29, 2025 0 comments

Halløj og glædelig “snart” december! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker helstegt kylling, en skøn omgang tacos og ikke mindst boller i karry 😛 Prisen for indkøb til denne uges madplan […]

Single ugeplan uge 48, 2025

november 21, 2025 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 48, 2025

november 21, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 48, 2025

november 21, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 421 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 48, 2025

november 21, 2025 0 comments

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en lækker peanutbutter kylling, en skøn mexicansk gryderet med ostebrød til og ikke mindst en omgang super lækre køfte med salat til 😛 Prisen for indkøb […]

Single ugeplan uge 47, 2025

november 14, 2025 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Flexitarisk madplan uge 47, 2025

november 14, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Vegetarisk madplan uge 47, 2025

november 14, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 446 kr for 2 voksne […]

Sund madplan uge 47, 2025

november 14, 2025 0 comments

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter 🙂 Vi skal blandt andet have en skøn krydret chana masala, en anderledes burger med kylling og spidskålssalat og en god omgang traditionel forloren hare 😛 Prisen for indkøb til denne uges […]

Single ugeplan uge 46, 2025

november 7, 2025 0 comments

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises det […]

Vegetarisk madplan uge 46, 2025

november 7, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til denne uges madplan er 454 kr for 2 voksne […]

Flexitarisk madplan uge 46, 2025 (inkl. mortens and)

november 7, 2025 0 comments

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet betyder det, at det anbefales […]

Sund madplan uge 46, 2025 (inkl. mortens and)

november 7, 2025 0 comments

Halløj! Så er der en ny sund og billig madplan klar til jer, med en masse skønne retter, og selvfølgelig med and og hele pivtøjet til Mortens aften 🙂 OBS! Rema havde tilbud på alt til Mortens aften i uge 45, så jeg vil kraftigt opfordre til at man hurtigt svinger […]

Bag sund på Budget

Instagram

sundpaabudget

Copyright