Fuldkornspasta med tun i tomat

Fuldkornspasta med tun i tomat

Super nem og sund opskrift med fuldkornspasta og tun i hjemmelavet tomatsauce, og så er den ovenikøbet også rigtig billig – win, win, win…. 🙂

Print Recipe
Fuldkornspasta m. tun i tomat
Region Fisk, Vegetarisk
Forberedelses tid 10 minutter
Tilberedningstid 20 minutter
Antal personer
Ingredienser
  • 1 ds hakket tomat
  • 1 ds tomatpure, 70 g
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 2-3 røde peberfrugter
  • 2 spsk Oregano
  • 1 tsk sukker
  • salt og peber
  • 2 ds tun i vand
  • 300 g fuldkornspasta
  • brug evt. lidt mælk eller fraiche til at gøre saucen mere cremet
Region Fisk, Vegetarisk
Forberedelses tid 10 minutter
Tilberedningstid 20 minutter
Antal personer
Ingredienser
  • 1 ds hakket tomat
  • 1 ds tomatpure, 70 g
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 2-3 røde peberfrugter
  • 2 spsk Oregano
  • 1 tsk sukker
  • salt og peber
  • 2 ds tun i vand
  • 300 g fuldkornspasta
  • brug evt. lidt mælk eller fraiche til at gøre saucen mere cremet
Instruktioner
  1. Løg og peberfrugt renses og skylles, og skæres i grove stykker.
  2. Hæld de hakkede tomater, tomatpure, oregano samt løg, peberfrugt og hvidløg i en gryde og varm op.
  3. Lad saucen simre til peberfrugt og løg er kogt møre.
  4. Tilsæt mælk og blend saucen helt jævn med en stavblender og smag til med sukker, salt og peber.
  5. Hæld vandet fra tunen og kom tunen i tomatsaucen.
  6. Kog pastaen som anvist på pakken og rør den sammen med med saucen inden serveringen.
Recipe Notes

Pris pr. person: 9-11 kr

Del denne opskrift
 

3 Comments

  1. Pingback: Sund madplan uge 44 - Sund på budget

  2. Pingback: Sund madplan til singler #1 - Sund på budget

  3. Pingback: Sund madplan uge 4 - Sund på budget

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*