kikærter Arkiv - Sund på budget https://sundpaabudget.dk/ingrediens/kikaerter/ Sunde madplaner og opskrifter til det lille budget Tue, 10 Dec 2019 12:04:37 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://sundpaabudget.dk/wp-content/uploads/2020/01/cropped-lillelogo-32x32.png kikærter Arkiv - Sund på budget https://sundpaabudget.dk/ingrediens/kikaerter/ 32 32 187422556 Kyllingefrikadeller med kikærter https://sundpaabudget.dk/recipe/kyllingefrikadeller-med-kikaerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kyllingefrikadeller-med-kikaerter https://sundpaabudget.dk/recipe/kyllingefrikadeller-med-kikaerter/#comments Tue, 10 Dec 2019 11:40:34 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=4296
Kyllingefrikadeller med kikærter
Antal personer4-5 personer
Forberedelses tid15 minutter
Tilberedningstid15 minutter
Ingredienser
Instruktioner
  1. Hæld væden fra kikærterne og blend dem til en jævn masse.
  2. Bland kylling, kikærter, revet løg, æg og krydderier sammen til en fars, og lad det trække 5-10 minutter.
  3. Form farsen til små frikadeller og steg dem på begge sider i lidt olie på en varm pande.
]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/kyllingefrikadeller-med-kikaerter/feed/ 1 4296 Pastasalat med persillepesto og kikærter https://sundpaabudget.dk/recipe/pastasalat-med-persillepesto-og-kikaerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pastasalat-med-persillepesto-og-kikaerter https://sundpaabudget.dk/recipe/pastasalat-med-persillepesto-og-kikaerter/#respond Sat, 27 Apr 2019 08:49:52 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=3305
Pastasalat med persillepesto og kikærter
Forberedelses tid15 minutter
Tilberedningstid15 minutter
Ingredienser
Instruktioner
  1. OBS: Bruger du tørrede kikærter, skal de (sættes i blød i 12 timer og) koges 1 time i letsaltet vand
  2. Vask og skær tomaterne i både og blomkålen i små mundrette buketter.
  3. Kog pastaen som anvist på pakken - de sidste 3 minutter, koges blomkålen med.
  4. Køl pasta og blomkål under den kolde hane.
  5. Hæld vandet fra kikærterne og skyl dem grundigt.
  6. Vend tomater , kikærter, og persillepesto sammen med den afkølede pasta og blomkål. Smag evt. til med salt og peber.
  7. Stil på køl eller spis med det samme.
Recipe Notes

Pris: 13-14 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/pastasalat-med-persillepesto-og-kikaerter/feed/ 0 3305 Veggieburger m. hjemmelavet bønnebøf og kartoffelbåde https://sundpaabudget.dk/recipe/veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade https://sundpaabudget.dk/recipe/veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade/#respond Mon, 29 Oct 2018 11:36:41 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=2023
Veggieburger m. hjemmelavet bønnebøf og kartoffelbåde
Forberedelses tid25 minutter
Tilberedningstid45 minutter
Ingredienser
Til 4 bøffer
Instruktioner
  1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Kartofler skrælles og skæres i både. Vend dem med lidt olie samt salt, peber og evt. 1 tsk paprika.
  2. Bag kartoflerne i ovnen i ca. 45 minutter til de er sprøde og gyldne.
Bøffer:
  1. Skræl løg og hvidløg.
  2. Riv løg og hvidløg fint (du kan evt, smide det i blenderen/hakkeren hvis du har en)
  3. Bønner og kikærter drænes for væske og skylles grundigt. Mos bønner og kikærter i enten en blender eller i en skål med stavblender.
  4. Tilsæt revet løg, hvidløg og resten af ingredienserne til bøfferne, og rør godt rundt.
  5. Farsen skal hvile ca. en halv time, så havregryn og mel kan trække væske til sig og give farsen den rette konsistens.
  6. Når farsen har hvilet, former du bøfferne og steger dem i lidt olie på en pande. Farsen vil klistre sig fast til dine hænder når du former bøffer, men hvis du fugter dine hænder med lidt vand, kan du let forme bøfferne uden for meget klister.
Burgere
  1. Vask salat, tomat og agurk.
  2. Snit icebergsalaten fint, og skær tomater og agurk i skiver.
  3. Skræl løg og skær det i skiver.
  4. Varm burgerbollerne i ovnen og server bollerne sammen med bøfferne, salat, bbq sauce, lidt mayo og evt. 1 skive ost hvis du er til det.
Recipe Notes

Pris pr. person: 14-15 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade/feed/ 0 2023 Kikærtefrikadeller m. hvidkålstzatziki og kartoffelbåde https://sundpaabudget.dk/recipe/kikaertefrikadeller-m-hvidkaalstzatziki-og-kartoffelbaade/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kikaertefrikadeller-m-hvidkaalstzatziki-og-kartoffelbaade https://sundpaabudget.dk/recipe/kikaertefrikadeller-m-hvidkaalstzatziki-og-kartoffelbaade/#respond Mon, 29 Oct 2018 11:06:10 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=2002
Kikærtefrikadeller m. hvidkålstzatziki og kartoffelbåde
Forberedelses tid25 minutter
Tilberedningstid50 minutter
Ingredienser
Kikærtefrikadeller
Hvidkålstzatziki
Instruktioner
  1. Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
  2. Kartoflerne skrælles og skæres i både. Vend dem i 1 spsk. olie, rosmarin samt salt og peber. Fordel kartoflerne på en bageplade med bagepapir. Kartoflerne bages i ovnen i ca. 50 minutter.
Hvidkålstzatziki
  1. Vask og snit kålen fint. Rør en dressing af fraiche, hvidløg samt salt og peber, og vend den sammen med kålen. Sæt salaten på køl indtil den skal spises.
Kikærtefrikadeller
  1. Hak/blend de afdryppede kikærter i en minihakker, foodprocessor eller blender.
  2. Kom de øvrige ingredienser i og bland det godt sammen. Form 16-20 flade frikadeller og gennemsteg dem i olie på en pande ved middelvarme.
Recipe Notes

Pris pr. person: 9-11 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/kikaertefrikadeller-m-hvidkaalstzatziki-og-kartoffelbaade/feed/ 0 2002 Græskargryde https://sundpaabudget.dk/recipe/graeskargryde/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=graeskargryde https://sundpaabudget.dk/recipe/graeskargryde/#respond Mon, 29 Oct 2018 09:58:44 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=1996
Græskargryde
Forberedelses tid15 minutter
Tilberedningstid20 minutter
Ingredienser
Instruktioner
  1. Vask hokkaido græskarret grundigt. Halvér det og fjern kernerne.
  2. Skær græskaret i små mundrette stykker. Skrællen skal ikke fjernes - den er sund og fuld af god smag.
  3. Opvarm olie i en stor gryde og svits græskarstykkerne sammen med presset hvidløg, løgtern, spidskommen og karry i 3-4 minutter.
  4. Tilsæt kokosmælk, (røde linser), gulerødder og hakkede tomater. Lad det simre i 20 minutter. Tilsæt evt. lidt vand, hvis linserne suger for meget af væsken.
  5. Dræn kikærterne for vand og skær peberfrugtern i tern. Tilsæt dem til retten og lad det simre yderligere 10 minutter. Tilsæt evt. chili hvis du har og kan lide det.
  6. Smag til med citronsaft, salt og peber – og eventuelt mere karry eller spidskommen.
  7. Kog risene som anvist på posen.
  8. Serveres græskargryden med ris (eller et godt stykke fuldkornsbrød).
Recipe Notes

Pris pr. person: 11-13 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/graeskargryde/feed/ 0 1996 Ristede kikærter https://sundpaabudget.dk/recipe/ristede-kikaerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ristede-kikaerter https://sundpaabudget.dk/recipe/ristede-kikaerter/#respond Sun, 28 Oct 2018 14:37:47 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=1894
Ristede kikærter
Antal personer1 portion
Tilberedningstid25 minutter
Ingredienser
Instruktioner
  1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft.
  2. Hæld lagen fra kikærterne og skyl dem.
  3. Bland kikærter, olie og krydderier i en skål.
  4. Fordel kikærterne på en bageplade med bagepapir.
  5. Bag dem i ca. 20-25 min., indtil de er sprøde og gyldne.
  6. Kikærterne er rigtige gode som topping til salat eller bare som en salt snack til den lille sult eller på farten.
]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/ristede-kikaerter/feed/ 0 1894 Indkøbsliste Rema 1000 (uge 44) https://sundpaabudget.dk/recipe/indkoebsliste-rema-1000-uge-44/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=indkoebsliste-rema-1000-uge-44 https://sundpaabudget.dk/recipe/indkoebsliste-rema-1000-uge-44/#respond Sat, 27 Oct 2018 10:43:25 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=1785
Indkøbsliste Rema 1000 (uge 44)
Ingredienser
Brød
Frugt og grønt
Frost
Køl
Kolonial
Recipe Notes

364 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/indkoebsliste-rema-1000-uge-44/feed/ 0 1785 Indisk curry med kikærter https://sundpaabudget.dk/recipe/indisk-curry-med-kikaerter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=indisk-curry-med-kikaerter https://sundpaabudget.dk/recipe/indisk-curry-med-kikaerter/#respond Fri, 26 Oct 2018 10:47:22 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=1749
Indisk curry med kikærter
Antal personer4 personer
Forberedelses tid10 minutter
Tilberedningstid20 minutter
Ingredienser
Instruktioner
  1. Opvarm olie i en gryde, og svits løgene til de er klare. Tilsæt krydderier og hvidløg og lad det svitse i ca. 1 minut.
  2. Tilsæt gulerødder i tern, hakkede tomater, kikærter, kokosmælk og bouillon, og lad det hele simre ved lav varme i minimum 15 minutter. Imens kan du koger ris som anvist på posen.
  3. Smag curryen til med citronsaft, salt og peber, og evt. flere krydderier. Servér med kogte ris.
Recipe Notes

Pris pr. person: 8-9 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/indisk-curry-med-kikaerter/feed/ 0 1749