olie Arkiv - Sund på budget

Ingrediens: olie

Fyldt kylling med broccolimos og græskar

Frisk grønkålssalat med citron, parmesan og pinjekerner

Risret med karry og hvid fisk

Bruschetta

Fyldt spaghettisquash

Blomkålssuppe med ristet kalkunbacon

Tabouleh

Fiskepakker

Spicy svinemørbrad med nye kartofler, majskolber og dip

Græsk bøf med ovnkartofler og græsk kålsalat

Græsk pastasalat

Grov pizzatærte

Mexicansk lasagne

Køfte (tyrkiske frikadeller) med tyrkisk salat og pitabrød

Nudelsuppe med grøntsager og kylling

Gyros med svinekød og spidskålstzatziki

Bagt kyllingebryst med pestokartofler og lun tomatsalat

Kartoffelpizza med bacon og rosmarin

Butternut squash suppe

Medister i ovn på grøntsagsbund samt kartofler og ærtedip

Pølsehorn m. hvid fuldkornshvede

Sundere fastelavnsboller med creme, æble og chokolade

Chicken tikka masala

Boller i karry

Mulligatawny suppe

Thai wok m. fuldkornsnudler

Broccolisuppe m. rugbrødscroutoner

Pulled pork med tilbehør

Kyllingeoverlår i ovnen med grøntsager

Rød linsesuppe med fraiche og rugbrødscroutoner

Sprøde Torskeburgere med citronmayonnaise, salat og rodfrugtfritter

Vegetarisk one pot pasta med linser

Karrysuppe m. kokosmælk og ris

Grove pirogger med kål og oksekød

Helstegt kylling med sauce, kartofler, gulerødder og agurksalat

Gratinerede bønner med rodfrugtmos

Sund Fish’n’chips

Roastbeef m. tilbehør

Rødkålsalat

Burger med fiskefrikadeller og ovnbagte rodfrugter

Pikantsuppe med røde linser

Røget skinke med sennepstuvede kartofler og grøntsager

Fyldt svinemørbrad på bund af kartofler og grøntsager

Kyllingehakkebøf m. pasta pesto og varm bønnesalat

Mac’n’cheese med blomkål og spinat

Pasta med rejer, spinat og squash

Kyllingefrikadeller m. tilbehør (1 person)

Veggieburger m. hjemmelavet bønnebøf og kartoffelbåde

Vegetarlasagne med røde linser

Pasta med vegetarisk kødsauce