Startside

Månedens populære opskrift

Butter chicken

En sundere fortolkning af den super lækre indiske ret butter chicken.

Nyeste madplaner

Flexitarisk madplan uge 30, 2024

Flexitarisk madplan uge 30, 2024

Halløj 🙂 Den nye flexitariske madplan er blevet klar til jer med masser af lækre retter, som selvfølgelig er en god blanding af vegetarretter samt et par kødretter. Den flexitariske madplan lever op til de nye kostråd som har klima som hoved fokus. Helt overordnet...

Vegetarisk madplan uge 30, 2024

Vegetarisk madplan uge 30, 2024

Halløj 🙂 Så er den nye vegetariske madplan klar til jer fyldt med lækre kødfri opskrifter 🙂 Opskrifterne på ugens madplan er som altid uden kød og fisk, men der er stedet fokus på proteiner fra bønner, linser, mælkeprodukter og æg. Prisen for indkøb til...

Single ugeplan uge 30, 2024

Single ugeplan uge 30, 2024

Halløj! Så er der lavet en ny ugeplan (frokost og aftensmad i 7 dage) for singler.Jeg har lavet ugeplanen efter hvordan jeg selv spiser og planlægger når jeg bor alene, hvilket bl.a. betyder at der ikke nødvendigvis er en ny ret på menuen hver dag, men i stedet spises...

Nyeste opskrifter

Pizza pollo

Pizza pollo

Denne opskrift er faktisk inspireret af min yndlings frysepizza, ristorante pizza pollo fra Dr. Oetker 😀 Den er desværre ret svær at støve op, og desuden så er hjemmelavet bare bedre, og det gælder også for denne lækre sag med spinat og kylling 😉 Ønskes en vegetarisk...

Broccolisalat

Broccolisalat

En lækker broccolisalat med æbler, bacon og en skøn dressing. Velegnet som tilbehør til kødretter, men kan også spises som den er. Broccolisalat 5 fra 2 stemmer Udskriv Forb. tid 15 minutter minTilb. tid 15 minutter min Ret Dansk, Madpakke, Salater, Svinekød Antal 6...

Lettere fastelavnsboller med hindbærskum

Lettere fastelavnsboller med hindbærskum

Ligesom så mange andre, så elsker jeg fastelavnsboller. Jeg synes dog ofte, at det bliver en lidt for tung fornøjelse, og derfor har jeg lavet disse lækre banditter i en lettere udgave. De er både lette at lave, og lettere kaloriemæssigt. Én af disse ligger på ca. 246...

Artikler

Kostplaner

Brug for inspiration til sammensætning af hele dagens kost?

Jeg har lavet billige standard kostplaner på 1500 kcal og 1800 kcal, som også kan bruges sammen med de ugentlige madplaner.