havregryn Arkiv - Sund på budget https://sundpaabudget.dk/ingrediens/havregryn/ Sunde madplaner og opskrifter til det lille budget Tue, 15 Apr 2025 07:33:49 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://sundpaabudget.dk/wp-content/uploads/2020/01/cropped-lillelogo-32x32.png havregryn Arkiv - Sund på budget https://sundpaabudget.dk/ingrediens/havregryn/ 32 32 187422556 Sunde julepandekager med appelsin og kanel https://sundpaabudget.dk/recipe/sunde-julepandekager-med-appelsin-og-kanel/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sunde-julepandekager-med-appelsin-og-kanel https://sundpaabudget.dk/recipe/sunde-julepandekager-med-appelsin-og-kanel/#respond Mon, 18 Nov 2019 15:23:47 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=4168
Sunde julepandekager med appelsin og kanel
Antal personer4-6 personer
Forberedelses tid10 minutter
Tilberedningstid20 minutter
Ingredienser
Tilbehør
Instruktioner
  1. Kom alle ingredienserne til pandekagerne (på nær fedtstof) i en skål og blend det til en jævn dej med en stavblender.
  2. Lad dejen trække ca. 10 minutter og rør i den igen inden stegning.
  3. Opvarm en pande med lidt fedstof og brug ca. 2-3 spsk dej til hver pandekage (de bliver små og lidt tykke).
  4. Pandekager steges 1-2 minutter på hver side.
  5. Pandekagerne kan spises som de er, med det tilbehør man godt kan lide eller kolde i madpakken. Pandekagedejen kan også bruges i et vaffeljern til julevafler.
]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/sunde-julepandekager-med-appelsin-og-kanel/feed/ 0 4168 Grov pizzatærte https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-pizzataerte/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=grov-pizzataerte https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-pizzataerte/#respond Thu, 25 Apr 2019 11:46:44 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=3299
Grov pizzatærte
Forberedelses tid30 minutter
Tilberedningstid15 minutter
Ingredienser
Tærtedej
Fyld
Instruktioner
Tærtedej
  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og ælt det sammen, så det bliver en fast masse. Hold igen med vandet, og tilsæt det lidt ad gang indtil dejen kan hænge sammen.
  3. Fordel dejen i en stor smurt tærteform eller springform, og prik huler rundt omkring i dejen med en gaffel. Forbag tærtebunden i 15 minutter.
Fyld
  1. Opvarm olien i en gryde, og svits løg tern og hvidløg et par minutter.
  2. Tilføj aubergine, gulerødder, hakkede tomater og tomatpure, og lad det simre.
  3. TIlsæt krydderier og lad det simre. Smag til med salt og peber, og evt. mere krydderi.
  4. Fordel saucen på den forbagte tærtedej, og slut af med revet mozzerella.
  5. Bag tærten i ca. 14-18 minutter.
  6. Servér med en grøn salat.
Recipe Notes

Pris: 7-9 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-pizzataerte/feed/ 0 3299 Grov tærte med tun og porrer https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-taerte-med-tun-og-porrer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=grov-taerte-med-tun-og-porrer https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-taerte-med-tun-og-porrer/#respond Fri, 11 Jan 2019 09:56:38 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=2511
Grov tærte med tun og porrer
Forberedelses tid20 minutter
Tilberedningstid25 minutter
Ingredienser
Tærtedej
Fyld
Instruktioner
Tærtedej
  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og ælt det sammen, så det bliver en fast masse. Hold igen med vandet, og tilsæt det lidt ad gang indtil dejen kan hænge sammen.
  3. Fordel dejen i en stor smurt tærteform eller springform, og prik huler rundt omkring i dejen med en gaffel.
  4. Forbag tærtebunden i 15 minutter.
Fyld
  1. Vask porrerne grundigt, Skær top (den grønne del) og bund fra, og skær resten af porren i tynde ringe. Svits porrerne i lidt olie på en pande et par minutter og fordel dem udover den forbagte tærtebund.
  2. Hæld vandet fra tunen og fordel den udover tærten.
  3. Pisk æg og fraiche samt salt og peber sammen i en skål og hæld herefter æggemassen udover tærten.
  4. Bag tærten i 20-25 minutter til tærten er gylden og æggemasse er fast.
  5. Server tærten med en grøn salat.
]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-taerte-med-tun-og-porrer/feed/ 0 2511 Grov tærte med laks og spinat https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-taerte-med-laks-og-spinat/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=grov-taerte-med-laks-og-spinat https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-taerte-med-laks-og-spinat/#respond Thu, 20 Dec 2018 15:21:48 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=2421
Grov tærte med laks og spinat
Forberedelses tid20 minutter
Tilberedningstid25 minutter
Ingredienser
Tærtedej:
Fyld:
Tilbehør
Instruktioner
Tærtedej:
  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og ælt det sammen, så det bliver en fast masse. Hold igen med vandet, og tilsæt det lidt ad gang indtil dejen kan hænge sammen.
  3. Fordel dejen i en stor smurt tærteform eller springform, og prik huler rundt omkring i dejen med en gaffel.
  4. Forbag tærtebunden i 15 minutter.
Fyld:
  1. Optø den hakkede spinat og klem den værste overskydende væske fra.
  2. Skær laksen i mindre stykker.
  3. Pisk æg, spinat og fraiche samt salt og peber sammen i en skål og hæld herefter æggemassen udover tærten. Fordel laksestykkerne udover hele tærten.
  4. Bag tærten i 20-25 minutter til tærten er gylden og æggemasse er fast.
  5. Serveres med gulerods- og agurkestave eller evt. med en god salat.
  6. Tip! Har du en rest smørost kan du give tærten et par klatter til sidst inden den kommer i ovnen.
Recipe Notes

Pris pr person: 13-14 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/grov-taerte-med-laks-og-spinat/feed/ 0 2421 Krydrede bønnedeller med græsk kålsalat https://sundpaabudget.dk/recipe/krydrede-boennedeller-med-graesk-kaalsalat/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=krydrede-boennedeller-med-graesk-kaalsalat https://sundpaabudget.dk/recipe/krydrede-boennedeller-med-graesk-kaalsalat/#respond Fri, 14 Dec 2018 13:55:19 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=2372
Krydrede bønnedeller med kålsalat
Forberedelses tid20 minutter
Tilberedningstid20 minutter
Ingredienser
Bønnedeller
Græsk kålsalat
Tilbehør
Instruktioner
Bønnedeller
  1. De hvide bønner stilles i blød i minimum 10-12 timer (f.eks. natten over). Kog herefter bønnerne i 60 minutter og hæld vandet fra. Alternativt kan du købe bønner på dåse, de er klar til brug, men også noget dyrere.
  2. Blend alle ingredienserne til dellerne sammen til en jævn masse. Form farsen til frikadeller og steg dem på begge sider i lidt olie på panden til de er gyldne og gennemstegte.
Kålsalat
  1. Snit kålen fint. Vask og snit peberfrugten i lange tynde strimler. Tomaterne skæres i både, agurk i tern og løget i fine strimler. Bland alle de snittede grøntsager i en stor skål.
  2. Bland olie, citronsaft, hvidløg og krydderier, og vend det sammen med grøntsagerne. Lad det gerne stå op trække i minimum 30 minutter,
  3. Servér bønnedellerne med lunt pitabrød og kålsalat.
Recipe Notes

Pris pr person: 10-11 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/krydrede-boennedeller-med-graesk-kaalsalat/feed/ 0 2372 Veggieburger m. hjemmelavet bønnebøf og kartoffelbåde https://sundpaabudget.dk/recipe/veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade https://sundpaabudget.dk/recipe/veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade/#respond Mon, 29 Oct 2018 11:36:41 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=2023
Veggieburger m. hjemmelavet bønnebøf og kartoffelbåde
Forberedelses tid25 minutter
Tilberedningstid45 minutter
Ingredienser
Til 4 bøffer
Instruktioner
  1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Kartofler skrælles og skæres i både. Vend dem med lidt olie samt salt, peber og evt. 1 tsk paprika.
  2. Bag kartoflerne i ovnen i ca. 45 minutter til de er sprøde og gyldne.
Bøffer:
  1. Skræl løg og hvidløg.
  2. Riv løg og hvidløg fint (du kan evt, smide det i blenderen/hakkeren hvis du har en)
  3. Bønner og kikærter drænes for væske og skylles grundigt. Mos bønner og kikærter i enten en blender eller i en skål med stavblender.
  4. Tilsæt revet løg, hvidløg og resten af ingredienserne til bøfferne, og rør godt rundt.
  5. Farsen skal hvile ca. en halv time, så havregryn og mel kan trække væske til sig og give farsen den rette konsistens.
  6. Når farsen har hvilet, former du bøfferne og steger dem i lidt olie på en pande. Farsen vil klistre sig fast til dine hænder når du former bøffer, men hvis du fugter dine hænder med lidt vand, kan du let forme bøfferne uden for meget klister.
Burgere
  1. Vask salat, tomat og agurk.
  2. Snit icebergsalaten fint, og skær tomater og agurk i skiver.
  3. Skræl løg og skær det i skiver.
  4. Varm burgerbollerne i ovnen og server bollerne sammen med bøfferne, salat, bbq sauce, lidt mayo og evt. 1 skive ost hvis du er til det.
Recipe Notes

Pris pr. person: 14-15 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/veggieburger-m-hjemmelavet-boenneboef-og-kartoffelbaade/feed/ 0 2023 Tærte med tomat, løg og feta https://sundpaabudget.dk/recipe/taerte-med-tomat-loeg-og-feta/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=taerte-med-tomat-loeg-og-feta https://sundpaabudget.dk/recipe/taerte-med-tomat-loeg-og-feta/#respond Mon, 29 Oct 2018 11:18:26 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=2010
Tærte med tomat, løg og feta
Forberedelses tid25 minutter
Tilberedningstid25 minutter
Ingredienser
Tærtedej:
Fyld:
Tilbehør
Instruktioner
Tærtedej:
  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og ælt det sammen, så det bliver en fast masse. Hold igen med vandet, og tilsæt det lidt ad gang indtil dejen kan hænge sammen.
  3. Fordel dejen i en stor smurt tærteform eller springform, og prik huler rundt omkring i dejen med en gaffel.
  4. Forbag tærtebunden i 15 minutter.
Fyld:
  1. Vask og halvér tomaterne. Skær løgene i tynde halve skiver og hæld vand fra salatosten.
  2. Fordel løg, feta og tomat på den forbagte dej.
  3. Pisk æg og fraiche samt salt og peber sammen i en skål og hæld herefter æggemassen udover tærten.
  4. Bag tærten i 20-25 minutter til tærten er gylden og æggemasse er fast.
  5. Serveres med en god salat.
Recipe Notes

Pris pr. person: 9-11 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/taerte-med-tomat-loeg-og-feta/feed/ 0 2010 Sprøde falafler med fuldkornspita og salat https://sundpaabudget.dk/recipe/sproede-falafler-med-fuldkornspita-og-salat-opskrift/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sproede-falafler-med-fuldkornspita-og-salat-opskrift https://sundpaabudget.dk/recipe/sproede-falafler-med-fuldkornspita-og-salat-opskrift/#respond Mon, 29 Oct 2018 09:53:29 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=1993
Sprøde falafler med fuldkornspita og salat
Forberedelses tid20 minutter
Tilberedningstid20 minutter
Ingredienser
Falafler
TIlbehør
Dressing
Instruktioner
Falafler
  1. Alle ingredienserne puttes i en blender og blendes til en jævn masse.
  2. Form små runde ”frikadeller” af farsen og steg dem sprøde og gyldne i lidt olie på en varm pande.
  3. Vask og snit grøntsagerne, så de kan bruges til pita.
Dressing
  1. Bland alle ingredienserne til dressingen og smag til med salt og peber.
  2. Lun pitabrødene og server dem med falafler, salat og dressing.
]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/sproede-falafler-med-fuldkornspita-og-salat-opskrift/feed/ 0 1993 Kartoffeltærte med bacon og squash https://sundpaabudget.dk/recipe/kartoffeltaerte-med-bacon-og-squash1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kartoffeltaerte-med-bacon-og-squash1 https://sundpaabudget.dk/recipe/kartoffeltaerte-med-bacon-og-squash1/#respond Sun, 28 Oct 2018 16:51:18 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=1946
Kartoffeltærte med bacon og squash
Forberedelses tid25 minutter
Tilberedningstid25 minutter
Ingredienser
Tærtedej:
Fyld:
Gnavegrønt
Instruktioner
Tærtedej:
  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og ælt det sammen, så det bliver en fast masse. Hold igen med vandet, og tilsæt det lidt ad gang indtil dejen kan hænge sammen.
  3. Fordel dejen i en stor smurt tærteform eller springform, og prik huler rundt omkring i dejen med en gaffel.
  4. Forbag tærtebunden i 15 minutter.
Fyld:
  1. Skræl kartoflerne og skær dem i små tern. Kog kartoflerne i letsaltet vand i ca. 5 minutter.
  2. Rengør squash og løg, og skær dem i tern.
  3. Steg bacontern sprøde på en pande. Vend kartofler, løg, squash samt rosmarin sammen med bacon på panden, og steg 1-2 minutter. Fordel fyldet på den forbagte tærtebund.
  4. Pisk æg og hytteost samt salt og peber sammen i en skål og hæld herefter æggemassen udover tærten.
  5. Bag tærten i 20-25 minutter til tærten er gylden og æggemasse er fast.
  6. Serveres med gnavegrønt.
Recipe Notes

Pris pr. person: 12-14 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/kartoffeltaerte-med-bacon-og-squash1/feed/ 0 1946 Græsk farsbrød m. kåltzatziki og kartoffelbåde https://sundpaabudget.dk/recipe/graesk-farsbroed-m-spidskaalstzaziki-og-kartoffelbaade/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=graesk-farsbroed-m-spidskaalstzaziki-og-kartoffelbaade https://sundpaabudget.dk/recipe/graesk-farsbroed-m-spidskaalstzaziki-og-kartoffelbaade/#respond Sun, 28 Oct 2018 16:43:34 +0000 https://sundpaabudget.dk/?post_type=recipe&p=1943
Græsk farsbrød m. spidskålstzaziki og kartoffelbåde
Forberedelses tid20 minutter
Tilberedningstid45 minutter
Ingredienser
Farsbrød
Spidskålstzatziki
Instruktioner
  1. Tænd ovnen på 180 grader varmluft
  2. Kartoflerne skrælles og skæres i både. Vend dem i 1 spsk. olie, samt 1 spsk citronsaft, rosmarin samt salt og peber. Fordel kartoflerne på en bageplade med bagepapir.
  3. Kartoflerne bages i ovnen i ca. 50 minutter (vent evt. med at smide dem i ovnen, til at du har lavet farsbrødet).
  4. Riv løg, hvidløg og gulerødder, og hak peberfrugten fint. Rør ingredienserne til farsbrødet sammen. Pensel et ildfastfad med lidt olie og form farsen til et brød i fadet.
  5. Farsbrødet bages i ovnen ca. 45 minutter.
  6. Imens farsbrød og kartofler er i ovnen kan du lave kåltzatziki. Vask og snit kålen fint. Rør en dressing af fraiche, hvidløg samt salt og peber, og vend den sammen med kålen. Sæt salaten på køl indtil den skal spises. (Kålen kan vædde lidt, så rør salaten igennem inden servering).
Recipe Notes

Pris pr. person: ca. 13-16 kr

]]> https://sundpaabudget.dk/recipe/graesk-farsbroed-m-spidskaalstzaziki-og-kartoffelbaade/feed/ 0 1943