Måned: oktober 2018
Fuldkornsspaghetti m. grøntsagskødsauce
Fuldkornspasta m. kødboller i tomatsauce
Fuldkornsburgere m. bønnefritter
Cowboytoast m. karameliserede løg og sprød salat
Chili con carne
Wok med kylling og nudler
Ovnbagt kylling med ratatouille og pasta pesto
One pot pasta m. kylling, tomat og squash
Kyllingelår m. citron og timian
Kyllingefrikadeller m. ovnkartofler og coleslaw
Rød peberfrugtsuppe m. fuldkornspasta
Indkøbsliste Rema 1000 (uge 44)
Ovnstegte BBQ kyllingelår samt flødekartofler med blomkål og porre
Mou Gullashsuppe
Ovnstegte BBQ kyllingelår samt flødekartofler med blomkål og porre
Tykstegsbøffer med rodfrugtfritter, bønner og bearnaise
Tykstegsbøffer med fritter, grønt og bearnaise sauce
Varmrøget makrelsalat
Varmrøget makrelsalat
Spicy kyllingeburger med spidskålssalat
Spicy kyllingeburger med spidskålssalat
Indisk curry med kikærter
Indisk curry med kikærter
Kylling i karry
Krydrede kyllingefrikadeller med kikærtesalat
Helstegt kylling m. ris og dampet broccoli
Fuldkornstortillas m. spicy kylling, guacamole og salat
Pita med spicy kylling og grønt
Crispy kylling med coleslaw
Chicken korma
Alt-i-ét fad med kylling og grøntsager
Sandwich med torskerognssalat
Gratineret sejfilet i tomatsauce m. citronpasta
Fuldkornspasta m. tun i tomat
Fiskefrikadeller m. pasta pesto og ovnbagte grøntsager
Fiskelasagne med hvid fisk
Hjemmelavet hyldebærsaft uden sukker
Pitabrød med fuldkorn
Græskarboller
Ristede græskarkerner
Græskarsuppe
Rugbrød med æg og tomat samt fiskefrikadeller
Kartoffeltærte med bacon og squash
Alt-i-ét fad med kylling og grøntsager
Rodfrugtsuppe m. rugbrødscroutoner
Chicken korma
Chili sin carne (med naturli’ fars)
Krydrede kyllingefrikadeller med kikærtesalat og brød
