Seneste indlæg
Ristede kikærter
Tunfrikadeller
Fuglekvidder (skinkesalat)
Frikadeller
Æggekage m. kål, bacon og tomat
Taco Pizza
Fuldkorns pizzadej
Spicy kål med kartofler og hakket kød
One pot risret med oksekød og grøntsager
Oksekød m. rodfrugtmoslåg
Lasagnette
Herregårdsbøf
Hakkebøffer i fad
Hakkebøf med hasselback kartofler, bønner og bearnaise
Fuldkornsspaghetti m. grøntsagskødsauce
Fuldkornspasta m. kødboller i tomatsauce
Fuldkornsburgere m. bønnefritter
Cowboytoast m. karameliserede løg og sprød salat
Chili con carne
Wok med kylling og nudler
Ovnbagt kylling med ratatouille og pasta pesto
One pot pasta m. kylling, tomat og squash
Kyllingelår m. citron og timian
Kyllingefrikadeller m. ovnkartofler og coleslaw
Rød peberfrugtsuppe m. fuldkornspasta
Indkøbsliste Rema 1000 (uge 44)
Ovnstegte BBQ kyllingelår samt flødekartofler med blomkål og porre
Dagens menu er en rigtig lækkerbisken for hele familien, nemlig krydret bbq kylling og dertil “lette” flødekartofler med blomkål og porrer. Selvom at der bruges fedtfattig madlavningsfløde, så får man stadig en rigtig lækker cremet sauce 🙂
Mou Gullashsuppe
Det ville vist være snyd, at kalde dette for en opskrift. I dag snupper vi den lette løsning, da Rema 1000 har tilbud på Mou supper. Jeg foreslår Gullashsuppe, da der i mine øjne er mest værdi og smag for pengene, men hvis du hellere vil have en af deres […]
Ovnstegte BBQ kyllingelår samt flødekartofler med blomkål og porre
Tykstegsbøffer med rodfrugtfritter, bønner og bearnaise
I dag skal vi have en god bøf serveret med skønne rodfrugtfritter, bønner og bearnaise. Det er rimelig simpelt at gå til. Fritterne passer sig selv i ovnen, så du skal bare koncentrere dig om at få stegt bøfferne, dampet bønner og ellers nyde weekenden 🙂
Tykstegsbøffer med fritter, grønt og bearnaise sauce
Varmrøget makrelsalat
Denne uges rugbrødsdag byder på en rigtig lækker varmrøget makrelsalat. Salaten er også rigtig god som en let forret med lidt ristet brød og sprød salat.
Varmrøget makrelsalat
Print Recipe Varmrøget makrelsalat Region Fisk Forberedelses tid 15 minutter Antal personer Ingredienser Varmrøget makrelsalat 150 g varmrøget makrel0,5 dl cheasy fraiche 5%1 spsk mayonnaise1 løg finthakket1 spsk citronsaftsalt og peberevt. et drys persille elller purløg hvis du har. Tilbehør rugbrød4 store gulerødder i stave Region Fisk Forberedelses […]
Spicy kyllingeburger med spidskålssalat
Jeg elsker en god burger og denne spicy kyllingeburger er ingen undtagelse. En krydret bøf sammen med cremet og sprød salat, det kan bare ikke gå helt galt. Derudover er burgeren fedtfattig og rig på fibre, og giver en rigtig god mæthed 🙂
Spicy kyllingeburger med spidskålssalat
Indisk curry med kikærter
Ugens vegetariske ret er en super nem og sund indisk curry med kikærter. Det hele tager ca. 30 minutter at lave, og retten passer stort set sig selv. Retten er ikke specielt spicy, men er du til stærk mad, kan du med fordel være rundhåndet med chilien 😉
Indisk curry med kikærter
Kylling i karry
Krydrede kyllingefrikadeller med kikærtesalat
Helstegt kylling m. ris og dampet broccoli
Fuldkornstortillas m. spicy kylling, guacamole og salat
Pita med spicy kylling og grønt
Crispy kylling med coleslaw
Chicken korma
Alt-i-ét fad med kylling og grøntsager
Sandwich med torskerognssalat
Gratineret sejfilet i tomatsauce m. citronpasta
Fuldkornspasta m. tun i tomat
Fiskefrikadeller m. pasta pesto og ovnbagte grøntsager
Bag sund på Budget
Velkommen til!
Jeg hedder Britt, er uddannet indenfor ernæring og sundhed, og står bag bloggen “Sund på budget”. Her deler jeg billige og sunde madplaner der lever op til de danske kostråd.
I mit arbejde møder jeg tit den påstand, at det er dyrt at leve sundt og man skal købe alle mulige specialvarer. Denne myte har jeg gjort til min mission at modbevise her på bloggen, ved at komme med inspiration til lækker, sund og billig mad.
